揭开越忙越胖谜团 过劳肥已成工伤
BY：Isabel 2024-07-18 08:24:27 583 ℃
11月9日讯，由于忙忙碌碌，我们没有规律地进食，导致虚胖；由于忙忙碌碌，我们坐在电脑前发福；由于忙忙碌碌，我们的工资高达啤酒肚疯长……过度劳累已经成为最常见的工伤事故。
近日，该网站对15000多名职场精英进行调查，以寻求职业和肥胖之间的联系。
一些职业确实更容易让员工发胖，调查结果显示，前三个过度劳肥的行业分别是互联网，广告媒体，金融，其余行业依次是零售，汽车和零部件，化工，房地产，医疗，制造业，电子半导体。在同事之间，体重成了必须讨论的话题，一胖就成了工作的魔咒。
“过劳肥肥”就像猝死一样可怕，它涉及的人群很广，对健康的影响也很大，会加重医疗和社会的负担，在某种程度上，其危害也不亚于猝死。
央视一项调查发现，工作年龄在3岁左右是“过劳肥大”的高发期，人体体重超过1/4的人比刚入职时多出5公斤。
所以肥胖症和超重会引起一系列的健康问题。调查表明，肥胖症患者的糖尿病发病率可以提高10倍；肥胖者中结肠癌、直肠癌、前列腺癌居高不下，肥胖者中女性患子宫内膜癌的几率是正常人的2~3倍。如果你稍微做些改变，保持体重在健康水平，就会发生以下神奇的变化：工作压力大，胃口也大，美国饮食营养学会发言人 Bonny Tobdicks说，工作中的人们通常都会承受很大的压力，压力增加会导致肾上腺皮质醇指数升高，从而增加人们的食欲，增加对碳水化合物的需求。
研究表明，高压环境下，人们最喜欢的食物是甜食，奶油食和咸零食。
2.一整天坐着很少锻炼新华网进行的一项调查显示，将近六个上班族每天坐6个小时以上；28.75%的人每天坐8个小时以上。
人们久坐不动，就容易生出肥胖症和大肚腩。
世卫组织指出，全世界每年有超过两百万的人死于久坐。
第三，加拿大科学家对63.5万人进行了关于睡眠时间和体重的调查，结果表明他们长期睡眠不 。
研究结果表明，睡眠不足的人发胖的几率比睡眠充足的人至少高出50%，而在睡眠不足的年轻人中，发胖的几率要高出90%。
研究人员指出，睡眠不足会影响人体内一种叫做瘦素的荷尔蒙分泌，它是保持体重的重要因素。
第四，白天吃得少，晚餐太多因工作繁忙，许多上班族都是早餐不吃，午餐吃快餐，晚上加班后再去吃夜宵；还有一些人晚上报酬更高，很容易暴饮暴食。如果你饿了，那么你就会为你的肥胖埋下隐患。
夜间饮食偏多，不易消化，余热容易储存，形成肥胖。
压力过大 小心过劳肥
过劳肥，是指因为过度劳累而造成的肥胖。现代人的生活节奏快，不论是工作还是学习压力都很大，若要是不注意休息很容易就会产生“过劳肥”。跑步能够缓解压力，增加氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里，让你减轻体重，避免过劳肥。一般人可以快走到微微出汗，再持续走30分钟就好，避免运动过度，造成另一种“过劳”。
越劳累越是否越瘦 “过劳肥”引起关注
人越忙越累就会越瘦?前不久，《的一项针对2848人的调查显示，84.8%的职场人士参加工作后体重增加，其中，33.2%的人体重增加至超重，这引起人们对工作后过劳肥的关注。专家表示，都市白领越忙越肥的情况很常见，糖尿病、高血压、脂肪肝等代谢综合征的发病率也较高。如果发觉腹部、腰部开始迅速堆积脂肪了，一定要警惕是否过劳肥!职场过劳人士如果两大指数超标了，表示过劳肥可能影响健康了，建议到医院做检查。
针灸减肥需谨记 过急过狠易穴位疲劳
为此，记者采访了广州市中医院针灸康复科的主任医师林少贞和广东省第二中医院美容科的林昕医师，她们提醒贪靓一族要避免扎针过多、过狠产生“穴位疲劳”。由于气候的变化会使人体摄入增多，代谢减少，因而整个体重会增加，冬季若通过针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。扎针过频过狠易产生“穴位疲劳”刘女士做针灸减肥已有两三个月，效果比较明显，特别是这几次，感觉减得更快，有时当天扎当天就能减一斤。据她自己反映，那些穴位基本上都是在针灸减肥时扎针最多的地方。
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