“老寒腿”怎么治 泡脚水里加一宝全身受益

10月10日讯，如何治疗“老寒腿”泡脚水里加一宝全身益处“老寒腿”带一个“老”字，让很多人误以为这是老人的专利，其实并非如此。

有些年轻人还因为不注意保暖而患上了老寒腿。低温天气下，腿部会有肿胀，麻木，疼痛的感觉，这就是老寒腿的前兆。老寒腿虽经过治疗可有好转，但它是一种“环境病”，遇上冷天或外感风寒，极易复发。常言道，“寒自足下而生，寒自下肢而生。

对老寒腿病人来说，平时不妨多用热水泡脚。身体的12个经络中有6个来自脚底，泡脚可以起到刺激经络运转的作用。气足，血流畅通，寒湿之邪无处藏身，腿脚自然也无忧。泡脚的时候可以在水中加入一些驱寒的药物，厨房里常见的花椒是一种很好的驱寒药物。

辣椒性温，在中草药中属于祛寒类药，能除五脏之寒，并能通络血脉，调和关节。首先抓一把花椒，加适量的水煎煮，待药充分入水后，倒入盆中先熏足，待水凉到可以下足时用来泡脚。此工艺可连续加入热椒水，水以盖住脚踝为好，泡上半小时，以全身微汗为宜。因此，出汗是祛寒的最佳方法。除花椒外，艾叶还具有祛寒除湿作用。《老寒腿》如何治足水中加一宝全身利足，应注意以下几个问题：1、最佳时长15-20分钟，泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。

泡脚时血液会流到下肢，脑部供血不足很容易。

患有心脑血管病的人，如果觉得胸闷、头晕，应暂停泡脚，休息一下。

DM患者末梢感觉能力差，应由家属先试水，防止烫伤发生。

最适水温40℃-50℃，温度不宜过高。很多人觉得，只要在自己能够承受的范围内，水温自然是越高越好，其实并不适合。泡脚水的最佳温度在50℃以下，要求热水不烫，感觉水温不要用手测量，最好用脚感觉。假使水温过高，脚部的血管就容易过度扩张，体内的血液就会更多地流向下肢，反而会造成心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

水量不能太少泡脚最好用一个较深、底部面积较大的木桶或搪瓷盆，能让两脚平放舒适，而且最好是让水一直泡到脚为止。