2款夏日消暑自制饮品
BY：Hazel 2024-07-01 06:36:12 355 ℃
进入七月，气温一直居高不下，很多朋友都爱喝冰饮来消暑。其实，最好的降暑降温方法，莫过于吃上一个可口的甜品。小编推荐2款夏日手工自制甜品，健康美味喔。
材料
甜品两款的做法
1、将玉米切掉放入豆浆机中，加入水，打成玉米浆，倒入锅中煮沸后关火，放入炼乳、蜂蜜搅拌均匀即可，食用时可冷藏;
2、绿豆泡3小时，放入锅中，加入姜片煮烂，马蹄拍碎切成末，待汤煮好后放入汤中，转小火放入桂花酱、蜂蜜搅匀即可(也可冷藏后食用)。
夏季消暑饮品 8款人气饮品不容错过
夏季消暑饮品枸杞醪糟小汤圆原料：枸杞5克、醪糟30克、小汤圆100克、鸡蛋1个，清水500毫升。水烧开后放入芡实、莲子和薏米以及淘洗过的紫糯米。在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先功效于腰腹区域的脂肪分解，而且每杯绿茶的热量仅有4卡路里。精氨酸可以减少人体脂肪，增强肌肉力量。
西瓜汁消暑解渴 婴儿夏季消暑喝4饮品
西瓜汁此汁色泽红艳，清甜适口，含有丰富的维生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高，并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等，尤适宜婴儿夏季饮用。黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是一款比较理想的减肥饮品。苹果汁苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。
夏日消暑解暑六款饮料圣品
夏日消暑成了很多人苦恼的事，日常生活中其实是有很多食物可供消暑的。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。绿豆汤绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。夏日自制莲芯饮品可以清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
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