痘痘出油……用食物对抗面子问题
BY：Prunella 2024-07-17 14:38:27 1951 ℃
干燥起皮、冒小痘痘……面子的问题总是让人着急。近日，美国《好食物》杂志给出了对抗肌肤问题的食物处方。
干燥。试着多吃一些富含β胡萝卜素的食物，比如黄色和红色的甜椒、深绿色的蔬菜等就会有帮助。同时多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，在拌凉菜时加一些核桃，或者在粥里撒上点芝麻也很不错。
发痒。吃一些维生素B含量高的食物，比如鸡蛋、鱼、扁豆、坚果和粗粮。如果循环不好的话，可能会引起皮肤发痒，而维生素B可以改善这个状况。
出油。减少加工食品、垃圾食品的摄入。含糖高的食品，比如蛋糕要少吃。像曲奇一样含硬脂肪（在常温下呈固态的脂肪，比如黄油、猪油等）的食品也不要吃。蘸面包、拌沙拉的时候加点橄榄油或芝麻油，做菜的时候不要用猪油或牛油烹调。
粉刺。试试硒含量丰富的食物，比如巴西果（鲍鱼果）、腰果、金枪鱼、葵花子、核桃和全谷物面包。为了达到最好的效果，可以与含维生素E丰富的食物一起吃。
什么问题导致鼻子里面长痘痘,鼻子里面长痘的检查方法,如何治疗鼻子里面长痘痘的问题
一、什么问题导致鼻子里面长痘痘1、痤疮杆菌阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，比如说痤疮杆菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，杆菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎并长痘痘。我们可用含有去痘能力最强植物的三天做一次补水面膜，痘痘就很难再长了。2、内分泌失衡
食疗去痘痘解决面子问题
六、海藻薏苡仁粥海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。七、山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前3味煮汤。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，连用30日。适用于
什么问题导致鼻孔里面长痘痘,哪些方法能检查鼻子长痘的问题
一、鼻孔里为什么长痘痘1：痤疮杆菌阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，比如说痤疮杆菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，杆菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎并长痘痘。我们可用含有去痘能力最强植物的三天做一次补水面膜，痘痘就很难再长了。2：内分泌失衡说。因为巨大的生活、
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