春季喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿
BY：Valentina 2024-07-16 11:43:45 90 ℃
漫长的冬季过去，迎来了春季，这时候大家总是喜欢减少衣物，苹果绿天然养生专家介绍这时候要注意春捂，不要尽早的脱衣，并且要喝一些有功效的汤，这样才可以避免春季时候少生病，那么春季喝什么汤，什么功效的呢，一起看看专家的介绍吧。
1.白芷生姜鱼头汤：材料有白芷5~8克、大鱼头1个、生姜4片、葱白、芫茜各少许，将白芷洗净备用，葱白、芫茜洗净切段。大鱼头宰洗净去鳃切对半。在把锅内加入清水和姜、白芷，文火滚沸在下鱼头，鱼头滚沸后改为中文火下葱白、芫茜稍滚，最后下适量食盐、油便就可以了。白芷生姜鱼头汤具有驱寒邪理肺气的功效。
2.淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤，材料是猪瘦肉400克、淮山40克、薏米30克、芡实30克、鸡蛋花10克、生姜3片，将淮山、薏米、芡实都清洗干净放入煲内，把鸡蛋花用淡盐水稍洗在以清水浸泡、洗净煲内，猪瘦肉洗净切块与生姜一起放进瓦煲内，这时候加入清水开火煲两个小时，最后出锅调入适量食盐便可。淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤具有滋阴、祛湿、健脾的功效。其中，淮山具有补肾涩精、补脾养胃、生精益肺的功效。与芡实配伍补脾益肾的功效尤佳。其中，薏米性凉味甘淡，有清热排脓，健脾渗湿，除痹止泻的功效。鸡蛋花有清热解毒、祛湿消滞的功效。
春季养生喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿，就为您介绍到这里了，淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤健脾利湿、清热消滞、祛困除痹，白芷生姜鱼头汤驱寒邪理肺气，这些的做法以及功效多多，如果您也希望身体得到功效，那就赶快行动做汤喝吧。
春季喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿
淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤具有滋阴、祛湿、健脾的功效。其中，淮山具有补肾涩精、补脾养胃、生精益肺的功效。春季养生喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿，就为您介绍到这里了，淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤健脾利湿、清热消滞、祛困除痹，白芷生姜鱼头汤驱寒邪理肺气，这些的做法以及功效多多，如果您也希望身体得到功效，那就赶快行动做汤喝吧。
水鸭的三种吃法 祛湿滋阴解毒
水鸭是鸭肉的一种，水鸭是一种高蛋白低脂肪的食物类型，所以适合心血管疾病以及想减肥的人群食用哦。你知道水鸭有哪些食用的方法吗，今天介绍几种吃法，可以有祛湿排毒的作用，很适合夏季食用。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。
天麻黄精炖老鸽——滋阴养血祛湿
老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。天麻黄精炖老鸽的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且还可以起到滋阴养血祛湿润肺补脾的功效哦，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。
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