节瓜玉米炖猪脊骨——滋肾阴清暑祛湿
BY：Wanda 2024-07-01 02:10:02 674 ℃
人们现在对生活要求是更加的高了，尤其是饮食上，不仅是要非常的美味营养，很多人现在还注意养生保健功效，甚至是减肥。今天小编就是为大家介绍一款靓汤，我们食用是可以很好的清热、清暑、解毒、利尿、消肿等，下面我们就是一起来学习学习怎么进行制作吧。
节瓜玉米炖猪脊骨
猪脊骨(624克)、节瓜(2根)、玉米(1根)、红萝卜(1只)、蜜枣(2粒)、姜(3片)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
节瓜玉米炖猪脊骨的做法：
1、节瓜去皮洗净，切成四段；红萝卜去皮洗净，斜切成块；洗净玉米，切成四段，姜切成片。
2、洗净猪脊骨，放入沸水中烫2分钟，捞起沥干水待用。
3、锅内添入6～7碗清水，依次放入猪脊骨、玉米、红萝卜、蜜枣和姜片，加盖大火煮沸。
4、将节瓜放下锅，与食材一同搅匀，加盖以中小火煲1。5小时。
5、加入1汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，即可出锅。
猪脊骨煲汤是非常的滋补的，我们食用这款汤是可以很好的补骨髓、滋肾阴，而节瓜不仅是肉质鲜嫩，水分充足，是含有大量的维生素B、C和纤维素，是可以很好的预防感冒、清肠胃、利小便和清暑祛湿，对于很多的疾病都是有辅助治疗的作用的，像肾脏病、浮肿病、糖尿病。
看了上面的介绍，相信大家也是对节瓜玉米炖猪脊骨的做法也是有了很好的了解和认识了，生活中如果是想要滋补调理身体，还不想要发胖的朋友是可以很好的尝试这款汤品的，食材是非常的丰富的，所以对身体的滋补效果也是非常的不错的。
节瓜玉米炖猪脊骨——滋肾阴清暑祛湿
猪脊骨煲汤是非常的滋补的，我们食用这款汤是可以很好的补骨髓、滋肾阴，而节瓜不仅是肉质鲜嫩，水分充足，是含有大量的维生素B、C和纤维素，是可以很好的预防感冒、清肠胃、利小便和清暑祛湿，对于很多的疾病都是有辅助治疗的作用的，像肾脏病、浮肿病、糖尿病。
粉葛猪骨汤滋阴补肾清热泻火
粉葛猪骨汤是一道非常适合夏季喝的汤，粉葛猪骨汤可以清心除烦、清热解火，还可以健脾养阴、生津止渴，而且味道非常清甜。粉葛猪骨汤反是非常营养的一种汤，用粉葛煮的汤味道鲜美清甜，而且常喝可以清心降火，还可以润肺解燥。粉葛猪骨汤对老年人来说是缓解便秘、降血压、降血糖的理想食物。
西洋菜煲猪骨——利尿消肿滋阴补肾
西洋菜煲猪骨这道菜中西洋菜可以清热和润肺，有化痰的功效，我们搭配上的枸杞能够补肾和滋阴，当归能够补血和活血，并且有美容的功效，红枣能够养胃，玉竹可以止渴和润燥。西洋菜煲猪骨可以有很好的保健的作用，对于滋阴润燥补气血有好处，而且还可以有养胃的效果，适合多种的人群食用的哦。西洋菜煲猪骨的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以起到润肺清热效果，维生素和氨基酸比较丰富，利尿消肿滋阴补肾，是不可多得的营养食材，大家可以放心食用。
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