秋梨拌黄瓜丝——止咳化痰安神
BY：Olive 2024-06-29 05:45:33 43 ℃
黄瓜大家都知道的，一年四季都可以吃到，而且营养价值高，是很不错的养生保健的食材类型哦，可以补水美颜，而且还可以有排毒减肥的作用，黄瓜的吃法有很多，可以止咳化痰安神的秋梨拌黄瓜丝一定不能错过。
秋梨拌黄瓜丝
主料：梨1个
步骤：
1.食材：梨、黄瓜
2.梨去皮、去核切成丝。
3.将切好的梨丝放入水中，防止梨变色。
4.黄瓜去皮切成丝
5.将梨丝攥干水份，放入盘中，再将黄瓜丝放在梨丝上，放上几个枸杞点缀一下。放白糖、白醋拌匀即可。
宝宝最近咳嗽，吃药同时，也吃梨润肺止咳，起来清热祛火的作用，今天做道拌菜-----秋梨拌黄瓜丝，香脆可口，入些白糖或者白醋拌一下，味道会更香哦。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。而且还可以有安神的功效，对于辅助治疗失眠有很好的作用哦，大家不妨试试这样的吃法，不仅可以缓解咳嗽，而且还可以起到补水排毒的作用。
秋梨拌黄瓜丝的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，止咳化痰安神治失眠食谱，是很健康的养生选择哦。
秋梨拌黄瓜丝——止咳化痰安神
秋梨拌黄瓜丝主料：梨1个辅料：黄瓜适量、白糖适量、白醋适量步骤：1.食材：梨、黄瓜2.梨去皮、去核切成丝。放白糖、白醋拌匀即可。宝宝最近咳嗽，吃药同时，也吃梨润肺止咳，起来清热祛火的作用，今天做道拌菜-----秋梨拌黄瓜丝，香脆可口，入些白糖或者白醋拌一下，味道会更香哦。秋梨拌黄瓜丝的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，止咳化痰安神治失眠食谱，是很健康的养生选择哦。
凉拌海蜇丝——生津止渴化痰止咳
凉拌海蜇丝材料：海蜇丝，黄瓜，食盐、食糖，橄榄油，米醋，鸡粉，生抽，白胡椒粉，紫甘蓝，辣椒油，蒜末。一道美味的凉拌海蜇丝就成功啦。凉拌海蜇丝的食用功效这道凉拌海蜇丝具有生津止渴、化痰止咳、润肠通便等功效。现在空气中的灰尘颗粒较多，常食用海蜇丝，还可以清理肠胃，从而提高人体的食欲。凉拌海蜇丝是大家熟的一道菜，吃起来对我们健康还是会有好处的，可以帮助我们起到一个不错的保护肺部健康作用的，所以我们吃凉拌海蜇丝就可以很好的润肺止咳，对于我们常见的咳嗽痰多问题，大家可以吃凉拌海蜇丝来解决。
冬瓜豆腐汤：化痰止咳
材料冬瓜子30克，豆腐500~1000克。做法将豆腐切成块，与冬瓜子同入沙锅内，加适量水煮20分钟即可。服法食豆腐，饮汤。性味归经冬瓜子性凉，味甘，归足厥阴经。养生堂提示此汤能化痰止咳。主治咳嗽多痰、慢性气管炎。冬瓜子能润肺化痰，利水除湿，消痈排脓。用于痰热咳嗽、水肿、小便不利；带下白浊；肺痈、肠痈等。其饮食宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品，忌吃生冷黏糯滋腻之物。也可称为肺热型咳嗽：，咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛，或发热声哑，舌苔薄黄。此类咳嗷患者宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物，忌吃辛热勃滋补益之品。
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