别给儿童乱滋补

别给儿童乱滋补 2004-7-2418:28:50
　　如今的家长，为了把孩子培养成“龙”和“凤”，在孩子消费投入上从不吝啬，为孩子买各种零食，增添各种补品，满足孩子的一切要求；有的家长给本来发育很健康的孩子，盲目吃一些保健滋补品，认为越多越好。孰不知，大量盲目进补会产生副作用，对儿童健康造成一定危害：
　　一、“小胖墩”增多，体质下降。许多家长认为孩子吃得越多越好就意味着健康，因而放纵孩子的食欲，并且给孩子大量进补“三高”（高蛋白、高脂肪、高热量）食品和补品，造成孩子偏食，出现体重超标、体态变型，导致行动迟缓、动作不灵活，而且容易出现骨折及扭伤等。据专家研究发现，肥胖发生的年龄越小，肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。
　　二、盲目进补，易致儿童性早熟。据调查显示，近年来儿童性早熟现象日渐突出，这些性早熟患儿以外源性性早熟为主，而外源性最主要的生理性因素就是儿童在生长发育过程中盲目进补，过量摄入激素造成的。促使儿童早熟的激素一般藏于儿童益智增高之类的滋补品及一些高能营养食品中。
　　据了解，现在家长给孩子盲目进补，导致不少孩子的食物里激素类物质大增，这就造成补品吃得越多，性早熟越严重。
　　三、导致免疫系统疾病。最近有关专家通过调查研究发现，儿童患紫癜可能与多种食品添加剂有关。紫癜是一种免疫系统疾病，可引起人体全身性出血，严重者出现呼吸道、胃肠道出血，并累及肾脏、大脑等关键器官，且不易治愈。据哈尔滨血液病研究所对1400多名患者跟踪调查发现，紫癜患儿都爱吃膨化小食品，专家建议，为了儿童的健康，要有效控制儿童少吃零食。
　　四、容易引发脂肪肝。由于大量使用营养保健品，不重视儿童日常三餐，饮食结构不合理，导致儿童肥胖，又带来潜在的危害因素，如心血管病、高血压、Ⅱ型糖尿病以及内分泌紊乱、骨质病变等，在肥胖儿童中脂肪肝的发生率可达31.4%，患脂肪性肝炎达7.8%，特别是血脂高的胖儿更易发生，应引起家长的高度重视。
　　五、儿童龋齿的重要诱因。如今的孩子，没几个能有一口健康的牙齿。据马鞍山市马钢医院对1524名3-5岁儿童的调查发现，造成儿童龋齿的最大原因中，过量食用含糖食品和饮料是第5号“种子选手”。
　　为了指导家长合理给儿童进补，提出如下警示和建议：
　　1、发育正常的儿童要少吃零食。不要纵容儿童吃大量巧克力、甜点和冷饮；不要用各种保健品和零食代替正餐；不要用各种饮料代替喝牛奶、吃水果、喝白开水；最好的、最适合孩子的“饮料”就是白开水和自制的新鲜果汁、菜汁。
　　2、果冻、人参、糖精、可乐饮料、巧克力、方便面、咸鱼、罐头、泡泡糖等儿童不宜多吃。这类食品加入了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，食用过量会对中枢神经系统造成伤害。
　　3、以膨化食品和休闲饼干为代表的各类小食品，只能作为休闲食品偶尔食用。
　　4、在选购儿童食品时，应购买有信誉、质量经得起市场考验的商品；不要贪图便宜，买劣质和假冒的食品。
　　5、在购买食品时要注意看成分说明，最好选择没用或少用人工合成添加剂的食品，以及选用具有绿色产品标志的产品。
　　6、特别提醒1岁左右儿童不宜吃果冻，一旦吸入气管抢救不及时，几分钟就会窒息而亡。
　　7、在购买儿童食品时，还要注意选购食品标签中配料、标准代号、保持期、生产日期、厂址等内容标注明确的，对字迹不清、包装粗糙、表面不洁的食品应谨慎选购。