![](/uploads/images/nologo/231565.jpg)
第1招
运动,坚持运动
运动并不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动,提高身体柔韧度,增强身体平衡感,且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动,会让你看起来更年轻有活力,更重要的是增强免疫力。
第2招
吃提高卵子活力的食物
精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始,白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉),有助于提高卵子活力。
同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒,凉性食物吃多了,子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外,大部分水果都属于寒凉食物,不可一下子多太吃。
第3招
一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的,殊不知,你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动,容易导致体内激素改变,出现月经不正常、内分泌失调等症状,反过来更导致心理压力沉重,对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执,长期以往,你的受孕能力就会变低,甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱,随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍,要积极进行心理疏导或心理治疗。
上一篇
1/2
下一页
职业女性注意你们的饮食吧 职场女性的饮食禁忌
但是,健康却是每个人都需要的,所以,注意你们的饮食吧!职场女性的饮食禁忌不要过多摄入脂肪:女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。
职业女性常见的7大心病 职场女性有效减压方法
职业女性常见的7大心病:1、对自己认识不清:工作了好几年以后,一直没有什么起色,感觉对自己的认识反而模糊了。职场女性有哪些有效减压的方法?有人说爱笑的人大多心胸宽、为人谦、性格好。生活中,性格稳健的人大多少生病,面部表情也柔和,常比实际年龄年轻得多。在职场上的女性,难免会受到一些挫折以及各种各样的烦恼和不幸,当遭受这些曲折时,会令人产生很大的压力。
女性职业与胎儿性别
随着社会的进步和观念的平等,原来只有男性才涉足的领域,现在也已经遍布女性了。女性在各行各业中创造着与男性等同的价值。从另一个角度讲,从事男性化职业的女性对于未来宝宝的性别还有一定影响呢。新研究表明,从事如工程师或会计之类的男性化职业,将大大增加孕妇生产男孩的几率。伦敦经济学院通过对不同行业的3人进行
Hash:62447efb260bac81e61df66ccba1342a7a9c4103
标签:
职业女性
女性
【声明】本文由用户Oria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。