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春意料峭,春寒经常让人觉得头痛眩晕,加上繁重的工作,大脑更加觉得疲惫难受。因此,在平时应该多吃一些补脑安神的食物来预防疾病。食疗是补脑的最佳选择,下面,让我为大家介绍既能够补脑益智,又能够预防疾病的食物。
中医学上认为,春日的气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也可与其他邪气联合而令人致病。它一可伤人上部,表现为伤风感冒,如鼻塞、流涕、咽痒等。二为风邪变化无常,上下窜扰,或游走于经脉之中。逆于上,可直达额顶;犯于下,可侵及腰膝胫腓等。三为“风胜则动”,其症以动为特点,故常见肢体运动异常,如抽搐、痉挛、颤抖甚至角弓反张、颈项强直等症也往往责之于风,而列为风病。四为兼杂为病,即指风邪常与其他邪气相兼合并侵犯人体,如风寒湿三气杂至而侵犯人体,即风热外感、风寒外感、风湿麻痹等。
现代医学也认为,春分对人体而言,重要意义仅次于夏至和冬至,对健康有较大影响。春分往往是高血压、中风等多发,也容易产生眩晕、失眠等病症,而且也是精神病的易发时机。因此,此时饮食应该以祛风邪、治头眩、祛湿痹为主。
天麻炖猪脑
分量:两人
材料:天麻10克、红枣3个、猪脑一付、生姜3片、清水500毫升。
步骤:各物分别洗净,红枣去核,用牙签挑去猪脑的红筋。一起与生姜放置炖盅内,加冷开水500毫升(约两碗水),隔水炖两小时,饮时方下盐。
川芎白芷煲鱼头
分量:3到4人
材料:川芎白芷各8克、红枣5个、大鱼头一个、猪瘦肉150克、生姜4片、清水2500毫升。
步骤:各物分别洗净,红枣去核。鱼头煎至微黄,溅入少许清水,和生姜一起下煲。加入清水2500毫升(约10碗水),武火煮沸后,改文火煲两小时,下盐。
人们常说“以形补形”,这个说明并非没有道理。多吃一些猪脑能够增强体质,补充大脑营养,增强记忆力。建议用脑一族可以多吃以上两种补脑食物来补脑健脑,预防疾病。尤其是在春季的寒意阵阵,多吃一些补脑食品能够驱寒补脑。
以形补形,吃脑补脑智商高
春意料峭,春寒经常让人觉得头痛眩晕,加上繁重的工作,大脑更加觉得疲惫难受。因此,在平时应该多吃一些补脑安神的食物来预防疾病。食疗是补脑的最佳选择,下面,让我为大家介绍既能够补脑益智,又能够预防疾病的食物。中医学上认为,春日的气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也可与其他邪气联合而令人
儿童补脑吃什么好 三款益智补脑食谱变高智商
孩子补脑食谱只要饮食营养搭配的恰当,智商的提升是很正常的,另外还可以改善脑神经的结构和功能,重点是要坚持长期食用,并且可以预防老年痴呆症等一系列脑细胞下降的症状,当今的学生脑力活动都很大,因为面对各种压力,所以多吃补脑益智的食物也是能够缓解脑部压力的。
补脑食材大放送宝宝吃出高智商
多吃一些补脑的食材可以让宝宝的大脑得到更好的发育。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。“补脑糖”可以当糖果给小朋友常吃,有补肾健脑的功效。便秘的原因有神经性的或由药物、饮食引起的。如何开发宝宝的智商呢?以上为大家介绍了多种的补脑食材,我们可以适当的食用,那么宝宝们的小脑袋会更加的聪明的。
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