食用鱼的营养与功效
BY：Opal 2024-08-14 04:23:35 558 ℃
食用鱼的营养与功效
?每个人都很喜欢吃鱼，但是在这样的情况中需要注意哪些呢?吃哪些的食物更加有营养呢?因此下面就来看一下食用鱼的营养与功效?1、带鱼：有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜;还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗;常吃带鱼可以滋润肌肤、保持皮肤弹性。泥鳅的味甘、性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔的作用，可以抗菌消炎。
2、鲫鱼：味甘、性温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等病症。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功效，还可降低血液粘度，促进血液循环。
3、鲤鱼味甘、性平，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。此外，由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，吃鲤鱼眼睛明目的效果特别好。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。咳嗽、气喘时，可用鲤鱼头一个，与姜、醋、蒜泥同煮，吃后能起到一定的缓解作用。
鱼和鸡蛋很营养,适量食用才科学营养饮食
孕妇的膳食大家一定会很注意，大家都想吃些营养好还美味的食物，鱼和鸡蛋就成了很多朋友的选择，不过，饮食专家提醒孕妈们要注意，鱼和蛋类的食品虽然很营养，但是如果过量的食用，也是会伤害到自己的身体健康的。孕期吃鸡蛋和鱼并非多多益善孕期每天吃鸡蛋别超过2个水果--持续高温导致人的胃口越来越差，一些吃不下东西
鱼有哪些营养作用,鱼的食用方法
用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。本实验室按照各种烹调方法对应营养素的变化情况，进行了健康烹调方法排名。能减少营养素损失，保留鱼肉营养。
孕妇安胎用美食,护儿食谱用鲈鱼营养饮食
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