高血压病不可怕 几种辅助降压娱乐法
BY：Efia 2024-07-18 01:23:33 968 ℃
高血压患者适当利用“娱乐疗法”，对稳定血压或辅助治高血压病，都有十分正面的效应。
现在不少娱乐方式既有雅趣又能改善人的心情。研究还发现，高血压患者适当利用“娱乐疗法”，对稳定血压或辅助治高血压病，都有十分正面的效应。辅助降压的娱乐方法主要有如下几类。
观鱼如果每天能观鱼30分钟，可令人心情平和、情绪稳定。观察发现，高血压患者经常观赏金鱼，能够降低血压，因为观赏鱼缸中五彩缤纷的金鱼在水中怡然自乐，能使人的精神慢慢松弛下来，血压也随之降低。
养动物养宠物能改善心情，给你带来欢愉，进而助于降低血压。美国研究者发现，对于高血压患者或高危人群，如果有只狗在其身边，这类人的血压容易比较低，对大多数高血压病人而言，常抚摸动物的脑袋既有助降压，还能让心脏病发作的危险性减小。
栽花从事栽花、浇水等劳动，可以调节人的情绪，让人也易产生寄托感和成就感，这对高血压、心脏病等都有辅助治疗意义。研究表明，高血压者如果每天有意识地去花圃赏花，也能让心情平和，从而起到降低血压的效果。
音乐研究显示，旋律优美的乐曲，能让人情绪安静、轻松愉快，降低血压、基础代谢和呼吸速度减慢的效果。观察还发现，有的高血压患者服降压药时，适度听听优美的音乐，对降血压有增效作用。此外，音乐对神经性头痛、失眠、抑郁等都有改善效果，这也能间接帮助控制血压。
太极拳打太极拳能增强老人心肺耐力及下肢肌力。最新研究表明，练太极拳还能降低血压，一是太极拳动作柔和，能让全身肌肉和血管放松舒缓;二是打拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静。这两点能令人消除紧张，心情平和，进而有助降低血压。
书画练书法、绘画要讲究执笔和运气，通过手指的活动，能行气血、活经络，且能促进全身放松，从而使血压降低。
集邮集邮是脑力、休闲和娱乐的完美结合,集邮者通过集邮还陶冶情操，增添生活的乐趣。有研究表明，喜欢集邮者，对高血压、心脏病、失眠等有一定的辅助疗效。
高血压者合理、适当的选择娱乐方式，对控制自己的病情是有益的。当然，在采用以上方法时，患者最好自备一个血压计，学会自测血压，以便经常观察血压的变化。同时也别忘了坚持服用降压药，并注意定期到医院做体检。
高血压肾病_高血压肾病症状
高血压肾病是什么我们都知道，高血压的患者很容易会引发其他的病症，而高血压肾病就是其中的一种。此外，由于孕妇情况特殊，所以也有可能因为妊高征而导致高血压肾病。那么，高血压肾病是什么？其实，简单来说，高血压肾病就是由于血压过高而导致肾脏出现了损害。实际上，长期慢性的高血压对肾造成的损害往往是良性小动脉肾
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一、高血压脑病的治疗方法将显著升高的血压迅速降低是治疗成功的关键，宜采用作用快且强有力的降压药物。一般在l小时内使平均动脉血压迅速下降但不超过25%，在以后的2～6小时内将血压降至约160/100～110mmHg，或接近发病前的血压水平，如病人能耐受且临床情况稳定，在以后的24—48小时内再
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一、食疗治高血压方法1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，
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