两脸颊长斑怎么去除，脸颊两侧长斑的原因，脸颊两侧长斑的原因，祛斑的有效方法

一、祛斑的有效方法

正确识别斑点种类

色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

做好遮阳防晒

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

做好清洁卸妆

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

二、什么方法祛斑最有效呢

1、每天一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

2、补充营养

营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

3、勤涂防晒产品

广告日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

4、补充睡眠

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

三、脸上突然长斑的原因

脸上突然长斑的原因?遗传因素

对于脸上突然长斑的原因，第一个想到的就是所谓的遗传因素。所以雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，通常是在五岁以后开始出现长斑的，呈黄褐色斑点，主要分布在鼻梁处以及眼睛下方，严重时会出现在背部以及手臂处。通常情况下是不考虑外因的。如果不是遗传导致的脸上长斑，那么就接着往下读。

脸上突然长斑的原因?不注意生活习惯

不规律的生活习惯，睡眠不足、营养不良，都会影响肌肤表皮层的代谢，从而影响肤质。还有就是曝晒也是导致脸上突然长斑的重要原因。紫外线会促使肌肤基底层中产生大量的黑色索，且不易排除，长期累积而生成色斑。长期面对电脑和手机同样也会导致肤色暗沉，形成辐射斑。所以生活习惯保持对于我们很是重要。

脸上突然长斑的原因?内分泌激素的不协调

女性体内的荷尔蒙分泌非常重要。然而，很多人不知道的是脸上突然长斑的原因有哪些，心情不好也是会影响内分泌的很重要的原因。而在孕期长斑是由于孕激素的激增而导致的色素沉淀。同时一些药品也会对肌肤产生影响。比如服用避孕药或抗癫痫药物，造成内分泌的不协调，也会造成黑色素的增生.进而诱发斑点产生。

四、脸颊两侧长斑原因

1、遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

2、内分泌的失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

3、外线的照射

女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

4、生活习惯不规律

生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

5、营养不良、缺乏维生素C导致新陈代谢慢容易长斑。

6、现*盛生活压力大，工作繁忙，过度疲劳容易长斑。

7、经常服用一些抗生素药以及避孕药容易长斑。

8、一些疾病，如糖尿病、甲状腺机能亢进症等容易使色素增加长斑。

9、随着年龄放入增长，肌肤开始老化，也容易一起长斑。

10、肝肾功能不强，造血能力差，血液循环减慢，也容易长斑。

11、怀孕期间脸上也容易长斑。

12、经常吃一些感光的食物也容易长斑，例如芹菜等。