肌肤老化,应该怎么防晒护理

我们的皮肤暴露在阳光之下，就难免会被晒伤，晒黑。时间长了，肌肤老化就会不断加速，从而也会出现皱纹等问题。那么面对肌肤老化，我们应该怎么防晒护理呢?

Q1：一直听到“阳光会让皮肤老化”的理论，这句话有什么科学依据吗?

A：皮肤是一个全部暴露在外的器官，它所受外界因素的影响远远超过其它，包括日光，空气的温度，湿度以及化学物质等等。其中对皮肤影响最大的是日旋光性因素，这也就是为什么皮肤科医生反复强调防晒的原因之一。现多认为日光中的紫外线，尤其是中波紫线（UVB波长在290-320NM之间），与皮肤光老化的发生关系最为密切，长波紫外线即UVA的作用，也不能完全除外，二者有互相促进的作用，因此两者的作用都不可忽视。

UV致皮肤老化的机理主要包括：1.光照后产生的自由基通过氧化和交联作用，使DNA受到损伤，同时与蛋白质、脂类及辅酶起反应，造成DNA复制错误、细胞膜受损及一些细胞酶类（SOD等）的破坏，从而使皮肤的免疫功能受到抑制;2.真皮上部的炎症细胞可分泌弹性纤维酶及胶原酶，造成真皮层中胶原蛋白的降解及弹性纤维的变性，从而使胶原结构改变。

Q2：若同时涂抹二种含有SPF15的产品，其防护功能是否亦代表由SPF15增至SPF30?

A：错，SPF系数代表的意义是取决于第一次使用时而言，例如涂抹SPF8后再涂一次，防晒时间仍然是延长8倍的晒伤时间而不会延长为16倍的时间。

Q3：长时间日晒以后，应该如何进行晒后的修护和舒缓?

A：无论你使用的是何种防晒用品，都会阻碍皮肤的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉尘污染，会给皮肤带来重负。日晒后你要为你的皮肤做的第一件事就是清洁，注意尽量选择性质温和的产品，晒后的脸不能承受碱性过强的去油脂洁面产品，并且尽量用冷水洗脸。

如果皮肤发红、刺痛，可以先用冰水湿敷，直到红斑消退，皮肤刺痛感慢慢消失。

冷敷后短时间内不要使用过分刺激的保养品。最好能使用适合自己皮肤类型的晒后修护乳液。油性、混合性皮肤可以使用清爽无油的芦荟、仙人掌成分的修护凝露，干性皮肤可以使用补水补油的修护乳液。有些人喜欢用洗干净的芦荟敷面，尤其是敷在晒红了的部位，也能够起到很好的修护作用。另外，尽量选择宽松一点的衣服，让晒后的身体充分放松。