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你的生活压力大吗?你常常感觉肌肤缺少光泽干嘛?面对干燥肌肤,你有没有想过要怎么补水保湿呢?美容汤,就能够很好的从内到外帮你补充水分。
电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,出现心身功能失调,以致皮肤干燥,失去光泽,加速皮肤老化。至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响,目前还没有效果明确的预防措施,但是,对于经常使用电脑所造成的皮肤问题,我们也可以通过在日常生活中注意补充营养,来改善皮肤状况。
下面就介绍一些简单易行的美容汤:
木耳红枣汤
红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁
可以将马蹄、甘蔗绞成汁,或是马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的作用;
白果薏米糖水
电脑族应该多吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。
养胃补血营养粥食谱 滋阴润燥又养颜
养胃补血营养粥食谱1、黄芪鸡汁粥原料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。将糯米放入锅中,加入冷水约1000毫升,用旺火烧沸,放入阿胶、鱼汤汁和桂皮,用小火慢煮,等糯米熟烂,汤浓稠时,放入葱末、姜丝、盐调味,即可盛起食用。
冬笋鸡汤——滋补滋润排除毒素有营养
冬季多吃冬笋对健康有好处,可以通便排毒,也可以补充营养。冬笋的制作方法有很多,下面我们就来学习冬笋鸡汤的做法,适合冬季食用。功效冬笋鸡汤味道鲜美,而还可以补充营养。冬笋本身味道鲜美促进新陈代谢,降脂减肥。
八宝糯米鸡——营养丰富养血滋阴润肺
米的种类有很多,相互搭配着食用,更加的有营养,下面我们就来介绍八宝糯米鸡的做法和它的营养价值。糯米具有很高的食疗功效,本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。与其它食物搭配,更能起到益气安神、养血止血、滋阴润肺的作用。关于八宝糯米鸡的具体的做法和它的营养的价值,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,相信大家对这些小常识也有了一些了解和认识了吧,经常吃五谷对健康有好处,当然也要互相搭配着吃才更加的有营养哦。
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