孕期不能吃的食物具体有哪些？
BY：Iolanthe 2024-07-19 12:53:43 267 ℃
在怀孕期间，孕妈妈的口味会发生很大变化，对于食物有时很挑剔，有时又很想吃某些食物。其实，孕期有一些食物是不能吃的，如果是误食了这些食物，很容易出现意外情况。那么，孕期不能吃的食物具体有哪些？下面，我们一起来了解一下。
孕期不能吃的食物具体有哪些？
1、辛辣食物
孕期不能吃辛辣的食物，如：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食对胎儿健康非常不利，很容易导致孕妈妈出现便秘，因此，建议孕妈妈要少吃，最好是不要吃。
2、含糖量高的食物
含糖量高的食物孕妈妈也不宜多吃，因为糖在人体内的代谢会大量消耗钙，而且孕期孕妈妈对钙的需求是很大的，如果孕妈妈缺乏钙，就很容易影响胎儿牙齿、骨骼的发育，甚至还容易导致孕妈妈出现糖尿病，因此，含糖量高的食物孕妈妈也不宜多吃。
3、味精
味精是我们常用的调味料，但是，对于怀孕的孕妈妈来说，味精要少吃，因为味精的成份是谷氨酸钠，如果孕妈妈进食过多，很容易影响到锌的吸收，对胎儿的神经系统发育会造成不良影响，因此要少吃，或是不吃。
4、腌制食品
腌制的食品孕妈妈也要远离，虽然这类食品味美，但其中含有的亚硝酸盐、苯丙芘等物质是不可小视的，会对身体造成很不利的影响，尤其是对孕妈妈来说，不利于胎儿的健康发育。
人参、桂圆、荔枝也是孕期孕妈妈坚决不能碰的东西，尤其是在怀孕的早期，怀孕早期本身就容易出现流产，如果是早期还吃这些东西，那么，出现流产的几率就更高了，因此，在孕期任何的时候，都是不宜吃的。
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