爱美丽孕期该如何护肤

孕期可以护肤吗？

我觉得孕期对于女人而言也是个特殊的生理时期，所以皮肤的护理一样要注意，千万不可马虎大意。所谓“既然都做妈妈了什么都可以放弃，什么都可以牺牲”的说法我是非常不赞同，也是没有科学依据的。虽然有些人由于孕激素分泌适当导致孕期皮肤比以前更好的情况确实有，而且还不少（我本人也属于这种情况），但从皮肤长期发展的一个规律来看，任何时间任何阶段都应该有一套相适应的护理方案，这才是合理的、科学的。

准妈妈对于护肤品的选择，我觉得可以从以下几个方面考虑：首先要了解自己皮肤的性质和怀孕所要经历的季节特点。像我是属于混合性肌肤，所以护理品主要是以秋冬两个季节为主，主要目标是保湿，但考虑到孕妇一般油脂分泌都比较旺盛，还要兼顾一下清洁工作。其次要根据自己的经济实力，在药房品牌或纯天然植物成分的护肤品中选择适合自己的档次。

还有一些孕妇的禁区一定要了解：香熏和精油一定要停用，会导致流产；美白的产品尽可能不要用，日系和韩系的产品大多具有美白功效，最好不要用；化妆品是能免则免，因为绝大多数都是有一定含铅量，只不过是含的多少的问题罢了。

孕期洗头注意事项

不要晚上洗头

对于职场孕妈来讲，白天工作、活动忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。但是，孕妈在晚上洗头很容易引起感冒，因为在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，再加上孕妈的抵抗力本来就要比常人要稍低，所以就很容易发生感冒。也有许多孕妈妈认为只要吹干头发就可以了。事实上，孕妇用吹风机也是需要慎重的，因为吹风机有轻微的辐射，大家还是不用为妙。如果实在是没忍住，晚上洗了，那还是要等头发弄干以后再入睡。

早上不宜洗头

一般说来，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果早晨洗头，一定要在出门前擦干，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛。

如果淋雨一定要洗头

这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才 行。如果淋到一点毛毛雨，可以不用那么紧张。

每周洗几次头比较好

如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。要是在夏季，最好隔天洗一次头发，不必要天天洗头。

孕妈巧妙预防妊娠纹

涂橄榄油妊娠纹

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

饮食疗法轻松祛妊娠纹

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。

黄瓜粥

取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥能消除妊娠斑斑、增白皮肤。

补充红糖水

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

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