产后乳汁不足,从生活习惯和饮食方面进行改善。妈妈们可以看看下面的月子禁忌和营养食谱。
解决产后乳汁不足有秒招
产后需要注意的事项:产后与
新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使
产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克
胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时
喂奶l次,经4天左右就有87%的人排乳。每次喂奶应尽量把奶吸空。
哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪
沮丧时奶
水会就减少。饮
食疗法更有效:
猪蹄1~2只,加
花生米150克,同煮熟,饮汤食
花生及诸蹄。
螺肉250克,
黄酒适量,蒸后再煮汤服食。鲜
海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。鲜
红薯叶250克,猪
五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。鲜
带鱼300(洗净),生
木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。
豆腐250克,
红糖100克,水煮,加
米酒50毫升,1次服完,连服5日。
鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加
赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。生
花生仁适量,煮汤服。鳃鱼1条,去肠、杂,加
冬瓜适量,煮汤取食。
猪肝500克,
黄芪(
中药)100克,煮汤,肝熟后除
黄芪,饮肝汤。鲜
木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。解决产后乳汁不足有秒招,妈妈们再也不用那么担心啦。
产后乳汁分泌不足不要怕
哺育母乳是自然的天性,是最能满足婴儿成长所需的一种方式,愈来愈多的妈咪了解宝宝喝母奶的好处,因而选择哺喂母乳。至于能否顺利地持续下去,最重要的关键,就是妈妈一定要建立信心和坚定信念,相信自己与生俱来的能力。怎么办?宝宝吸不到奶
产后乳汁不足煲通草通乳汤
今年是龙年,预计将会有很多龙宝宝出生,能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿,可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰,有的妈妈虽然感到乳房胀满,但是乳汁却不通畅,非常难受。广东省中医院临床营养科医师许欣筑给大家推荐一款益气活血通乳的药膳
产后乳汁不足就煲通草通乳汤
今年是龙年,预计将会有很多龙宝宝出生,能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿,可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰,有的妈妈虽然感到乳房胀满,但是乳汁却不通畅,非常难受。广东省中医院临床营养科医师许欣筑给大家推荐一款益气活血通乳的药膳。原材料:通草5克、川芎5克、当归5克、鲫鱼200克、生姜
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