不做“缺女人”女人离不开的5种营养素

不做“缺女人”女人离不开的5种营养素

现代社会生活节奏加快，女性角色所面临的挑战和压力也越来越多。繁忙的工作和生活让很多女性无暇顾及自身健康，出现营养不良的症状，并影响容颜与健康。下面5种保持女性美丽的营养素，你缺了哪一种？【叶酸】每日摄入量400微克叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬

女人喝什么汤美白又营养,女人必喝的排毒养颜汤做法

此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

最滋养女人的营养食物

西红柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。马铃薯上

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