![](/uploads/images/nologo/345535.jpg)
发菜可以消滞解腻,含有丰富的纤维质,能消除影响消化、妨碍时运的腐败渣滓和物质,更可将之带至直肠而排出体外,所以胃腹感觉
积滞时,以
发菜做菜或做汤,必见疗效。且发菜含有丰富
蛋白质、
碳水化合物、
磷、
铁、
钙、
钾等
矿物质,有补
血、乌发之效,适合
产妇食用。原料:发菜8克,面筋2条,
冬菇8只,
笋肉90克,青、
红椒各1只,姜2片,
葱2棵,
蚝油15克,
生抽15克,糖、
香油、
盐、
水各适量。制作:1、面筋洗净,切丝;青、红椒去蒂、籽,洗净,切丝;笋、冬菇洗净、切丝。2、锅置火上,放油,下入青、红椒丝略炒,盛起。3、锅置火上烧热,下
蚝油,然后放入面筋丝、
冬笋丝、冬菇丝炒匀,盛起。4、发菜洗净,用盐、油、姜、葱浸渍一下,沥干水份。5、锅置火上,放入清水、糖、
香油、盐、
生抽,煮滚,然后放入发菜、面筋、
冬笋、冬菇煮至收干,再将青、红椒加入炒匀,盛入盘中即成。特点:清淡
可口,鲜香。
发菜素鸡丝
发菜可以消滞解腻,含有丰富的纤维质,能消除影响消化、妨碍时运的腐败渣滓和物质,更可将之带至直肠而排出体外,所以胃腹感觉积滞时,以发菜做菜或做汤,必见疗效。且发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质,有补血、乌发之效,适合产妇食
吃素鸡会发胖吗 吃素鸡要小心的情况
首先我们大家需要清楚了,合理吃豆腐皮是不会胖的,每一百克的豆腐皮的热量大约是400大卡。而且豆腐皮也算得上是一种瘦身美食,吃了并不会胖哦。吃豆腐皮还会有一定的饱腹感,这也更利于大家减肥。豆腐皮中的蛋白质含量较高,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助。
吃素鸡会发胖吗吃素鸡要小心的情况
首先我们大家需要清楚了,合理吃豆腐皮是不会胖的,每一百克的豆腐皮的热量大约是400大卡。而且豆腐皮也算得上是一种瘦身美食,吃了并不会胖哦。吃豆腐皮还会有一定的饱腹感,这也更利于大家减肥。豆腐皮中的蛋白质含量较高,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助。
Hash:220cb9588dffc1c1c9a479e9733aae8f89c887fe
标签:
发菜
素鸡
【声明】本文由用户Yelena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。