做一个快乐阳光的准妈妈

不良情绪对胎儿的危害

医学专家研究，孕妇情绪可以直接作为一个思维的信息传给腹中的胎儿，妇女在怀孕时候情绪的好坏，对腹中胎儿有很大的影响，会影响胎儿的生长发育。在刚开始怀孕的1~3月，妈妈情绪过分低落抑郁，有可能造成胎儿唇腭的畸形；在怀孕7~10周时，妈妈过分的激动或者大悲的不良情绪，还可能会导致流产。如果妈妈在怀孕期间，长期处于忧愁、悲哀、痛苦、郁闷，都会对胎儿有不良影响。即便是出生，婴儿的体重也会比正常的孩子轻，更容易受惊吓和容易生病。而且长期受妈妈不良情绪影响，孩子以后的性格会波动很大，不稳定。那么如何让腹中的宝宝健康快乐地成长呢？以下几点，作为准妈妈应该要注意的。

让心情快乐起来

做为准妈妈，闲暇时，不妨多翻看一些精装时尚服装或者育儿书。做了准妈妈的人，一般对书里的亲子照会很感兴趣，碰到漂亮妈妈和聪明漂亮的宝宝亲子合影照，你可以把这样的图片剪下来，贴在自己的笔记本上，或卧室的门上，或者放在自己一抬头就可以看到的墙上。如一些风景优美的蓝色大海，或者青青草原，再或者是鲜花盛开等漂亮美丽的图片，放在自己的视线里，让自己随时随地都能看到这样漂亮的图片。不知不觉，也让自己的心情每天都愉悦快乐起来。妈妈快乐开朗的心情也同样会影响腹中的宝宝，他必然会在腹中欢快起来。

轻缓抒情的音乐

除了享受能让妈妈视觉上感觉到快乐以外，对音乐的爱好也会让妈妈保持着轻松愉快的心情。因为科学家研究发现，音乐对胎儿着安抚养神作用，对胎儿的听力也一定的刺激作用。尤其是那些舒缓柔和的音乐，可以让孕期妈妈变得轻松快乐起来。

每天早晨，妈妈不妨在晨曦初露中，在灿烂明媚的阳光里，打开窗户，让清新新鲜的空气流进来，再放上许多钢琴或小提琴协奏曲，中国古筝和琵琶曲等。在《蓝色多瑙河》或者《春江花月夜》的音乐里，妈妈可一边抚摸着腹中的宝贝，一边轻声细语地说：“宝贝，你听到这美丽的音乐了吗？你看那蓝色的多瑙河多美啊？你听到那浪花的笑声了吗？”或者：“宝宝，你看到那春天的江水了吗？那看那江旁的盛开的粉色的桃花了吗？”腹中的宝宝就会一动不动，安安静静，似乎沉浸到这美妙的音乐声里去。

注意自己的仪表

有些妈妈一怀孕就不再注意外表了，这样的想法是不对的。孕期妈妈对自己仪表的注意，就是对怀孕持一种乐观积极的态度。妈妈也可在心情好时化一些淡妆，自己用卷筒做做头发，穿一些带有动物性图案，质地柔软漂亮的孕妇服装。还根据季节的不同买许多鲜花来装饰房间等方法，让自己心情始终处于一种积极快乐的状态。不用说妈妈这种乐观的态度对腹中的宝宝起着潜移默化的感染作用。

想象美好的东西

很多妈妈怀孕以后，就会整日提心调胆，甚至胡思乱想，生怕自己生不出健康的宝宝。尤其是一些高龄也是高危的孕妇妈妈，听到医生给她们的忠告以后，更是忧心忡忡。其实，怀孕是一种正常的现象，也是女人必须经历的一个人生过程。准妈妈们尽量不要去想这些对怀孕不利的因素，避免影响自己的情绪，而情绪对胎儿注定是有很大影响的。

准妈妈不妨可在心中一直提醒自己：为了我的宝宝，我要保持一颗快乐美好的心情。有空的时候，准妈妈可多看一些轻松好看的书。有机会和先生一起去看看经典的芭蕾舞名剧：像《睡美人》、《天鹅湖》等，多去听一些高雅、舒缓轻柔的音乐会。看了芭蕾舞，你可以想象你的宝宝，如果是男孩，会像《睡美人》里的王子一样英俊与勇敢，如果是女孩，就会像《天鹅湖》里的公主一样美丽与坚强等。有空的时候，也可坐在温暖的阳光中，一边晒着太阳，一边抚摸着腹部，一边想：我的宝宝，你一定会很聪明很漂亮