红烧腐竹茶树菇——提高免疫力保护血管
BY：Ivie 2024-11-05 07:18:40 626 ℃
腐竹大家都不会陌生，在平时我们就会经常的吃到这种豆制品，对我们健康来说是有一定帮助的，能很好的起到养生效果，而且我们还可以把腐竹烹饪成多种的食物来吃，红烧腐竹茶树菇就是其中不错的一个吃法，那么具体我们如何吃这道菜比较好，下面就让我们一起看看吧。
红烧腐竹茶树菇的材料
腐竹、茶树菇、郫县豆瓣酱、十三香、盐、糖、黄豆酱油、老抽、黄冰糖。
红烧腐竹茶树菇的做法
3、这时就可以开始热锅了，将生姜、郫县豆瓣酱放入，大火煸炒。
5、随后将腐竹也放入，继续煸炒，一会儿就可以将黄豆酱倒入，炒一会儿，就可以放入开水了。
6、这时火候就可以改小火了，放入老抽、冰糖，等汤汁开始收了，再焖一会儿，就可以吃了。
红烧腐竹茶树菇的食用功效
这道菜给人体带来的好处：除湿、防癌、促进骨骼等等的作用。茶树菇可以清楚体内的毒素和多余的水分，从而促进血液和水分的新陈代谢，从而达到利尿的作用。并且茶树菇还能降低胆固醇，经常食用还能起到美容养颜的效果。腐竹中的卵磷脂可消除血管壁上的胆固醇，从而避免血管的硬化，是心脏的保护神。而且还能预防老年痴呆，有健脑的作用，老年人可以多加食用。
红烧腐竹茶树菇是大家在平时常吃的一道菜，吃起来对我们健康还是非常有意义的，可以很好的起到一个增强我们身体免疫力的作用，同时吃红烧腐竹茶树菇还可以保护我们血管健康，对于降低血压和血脂都会有意义，大家不能错过。
酒枣——保护血管提高免疫力
营养价值酒枣食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。酒枣无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。酒枣还具有较高的食疗营养价值,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。酒枣可以有促进血液循环，而且还可以有消除疲劳的作用，对于提高心肌功能和减少心血管疾病有好处，适合中老年人食用的哦，同时也可以提高人体的免疫力。
竹荪香菌——提高免疫力保护血管
竹荪香菌的做法葱切成小段，姜切成片。竹荪香菌的食用功效竹荪香菌是属于很不错的一种吃法了，竹荪的吃法是非常不错的，可以很好的起到很不错的补充营养的效果，特别是养生的效果也是同样非常出色的，首先竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;同时竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力，这样自然就能帮助我们增强身体素质了，特别是可以帮助我们预防多种疾病的出现，因此大家在平时就应该去多吃些竹荪香菌了。
春笋排骨汤——保护血管提高免疫力
春笋排骨汤的材料猪肋排，春笋，葱，花椒，姜，胡萝卜，八角，香叶，陈皮，干贝素。春笋排骨汤的做法首先我们需要把材料都先准备好，之后及时将猪肋排洗净切块，后放入沸水锅中焯一下，去除腥味和残留的血渍之后备用。春笋排骨汤作为常见食物的一种，很多人都会爱吃这种食物，对我们健康是有帮助的，能够很好的补充营养，同时我们吃春笋排骨汤还可以很好的保护血管健康，同时吃春笋排骨汤还能增强身体免疫力，所以对于春笋排骨汤，我们是可以多吃的。
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