三个营养妙计助周岁宝宝走好成长每一步
BY：Ebony 2024-07-16 17:57:29 976 ℃
除了补钙，怎样给宝宝补充营养，才能让宝宝骨骼健壮，每一步都稳稳当当呢?
宝宝走好每一步的首要前提就是要拥有健康的骨骼，源源不断的骨胶原生成可以使宝宝骨骼健康生长。给宝宝补充足量的维生素C，可以促进宝宝骨胶原的生成，使宝宝骨骼强健。草莓、猕猴桃、柿子等水果富含维生素C且香软可口，适合周岁以后的宝宝食用，妈妈可给宝宝适量喂食。与此同时，给宝宝服用一些适合儿童的维生素C药剂也必不可少，比如儿童维生素C泡腾片等。
妙计二、让骨骼强韧，怎能缺少蛋白质
蛋白质是人体必需的营养物质，除了能够帮助肌肉、内脏发育之外，还可以促进宝宝骨细胞的增生，使宝宝的骨骼强韧健壮。因此，让宝宝走好每一步路，妈妈们决不能忽略对宝宝蛋白质的供给。富含蛋白质的食物有很多，牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品都是高蛋白食物。妈妈通过给宝宝食用这些食物，可以达到很好的补充蛋白质的效果，使宝宝在享用美食的同时，骨骼健康发育，稳稳当当的走好每一步。
妙计三、促进钙质吸收，维生素D靠得住
宝宝饮食逐渐丰富起来，户外活动也随之增多，很多妈妈认为，宝宝的营养可以来自天然了，其实不然，妈妈们千万不要陷入营养误区。宝宝骨骼健康成长离不开钙，而如果宝宝体内缺乏维生素D，钙质就不能得到很好的吸收。因此，在为宝宝补充钙质的同时，一定不能忽略了维生素D的供给。但是自然界中只有很少的食物含有维生素D，适合小儿食用的就更少之又少了。因此若要给宝宝补充足量的维生素D，除了让宝宝多晒太阳，另外一个更直接有效的方法就是通过维生素AD制剂来补充，因为来自天然和日照获取的维生素D不足以保证宝宝的生长发育。
宝宝营养粥_宝宝营养粥食谱
宝宝营养粥食谱宝宝营养粥所选择的食材需要符合宝宝的身体特点，比如说一些易消化的食物是首选。改善宝宝食欲、消化不佳的茯苓莲豆粥。宝宝营养粥的做法宝宝营养粥是最适合宝宝们的食物，因为营养可以比较均衡，同时更适合肠胃功能没有完善的婴儿。宝宝排骨粥的做法宝宝营养粥有多种做法，宝宝营养粥是其中比较常见的，可以达到补钙等效果。
宝宝营养品_宝宝营养品吃多了好吗
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两周宝宝营养食谱_两周宝宝营养食谱大全
两周宝宝营养食谱大全两周宝宝还非常小，那么两周宝宝营养食谱大全是什么呢？牛奶炖蛋。鸡蛋倒入碗中，加2勺糖。打成蛋液，让糖溶解。蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质。将牛奶倒入蛋液中拌匀。然后再倒入筛网中过滤1-2次，表面的气泡用小勺挑出。盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热。当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸
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