营养师细谈蜂蜜对女性的益处

用蜂蜜直接做面膜，皮肤真能有效吸收吗？

用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。当然，外敷的效果自然没有内服的好。

蜂产品如蜜、王浆、花粉、蜂胶等是否都含激素，对女性会有什么影响？

这些蜂产品都含有一定的激素，女性适当补充一些植物激素可以抗衡体内雌激素，减少一些妇科病的发生，缓解更年期综合症等。不过也因蜂产品含有激素成分，所以过敏体质者和孕产妇要谨慎食用。

四月里，百花香，蜜蜂儿，采蜜忙。再经过蜂农们的辛勤劳作，新一季的甜美蜂蜜就要热辣上市了。

都说蜂蜜是最适合女人的保养品。早在1700年前，我国人就已开始用蜂蜜护肤美容，晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”，即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。而南北朝百岁名医甄权也在《药性论》中记载“蜂蜜常服面如花红”。

可到底蜂蜜对女性有哪些益处，如何运用更具效果，这其中是否又有什么禁忌之处？让我们请来专业的营养师一一解答吧。

我们都知道蜂蜜对女性有益，但具体有哪些好处呢？

现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%。各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%。与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%。20余种促进人体生长和代谢的维生素，主要是b族维生素和维生素c。以及多种活性酶。内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还 有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。