胖纸的福音 这些东西吃多少都不会胖
研究发现,很多食物其实是具有负卡路里的,也就是说这些东西无论你吃多少,都不会给你的体重增加负担。下面就一起看看这些宝物都是什么吧!巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
负热量食物 真的吃多少都不会胖么
最近网上流传一种说法,称有一些食物是负热量食物,这让减肥的妹子们非常激动。苹果中含有果糖,在能量充足的情况下,摄入过多会造成脂肪肝和腹部肥胖。食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量,而导致热量吸收成为负数,就是负热量食物。从文中的介绍中,我们发现,很多食物都有负热量食物的特性,但是吃这一些食物也是需要一些注意事项的,否则不但没有达到减肥的效果还会让人更胖。
都说发芽后的东西不能吃这些食物发了芽再吃营养会翻倍...
不同芽菜在营养上具有不同特点。不过经过发芽,这些妨碍物质都会被大量分解,增加了营养利用效率。另外,香椿芽往往含有较高的亚硝酸盐,香椿苗则不存在这一问题,因此更加安全。最后,专家提醒,有些蔬菜发芽后坚决不能吃,最典型的就是土豆。土豆发芽变绿就不能再吃,否则有中毒危险,会出现呕吐、腹痛、腹泻等急性中毒症状,发芽的土豆最好整个扔掉。
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