想瘦臂多吃这7种食物

想瘦臂多吃这7种食物

40岁以上者更要常吃。因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。

想瘦脸应该多吃这四种食物

经常有减肥人士在询问，到底吃什么可以瘦脸呢？其实很多食物都有瘦脸的功效，那么哪些食物经常吃可以帮助瘦脸呢？豆苗豆苗含有极丰富的钾、钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止消肿等作用。豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。在民间用豆苗打汁，涂擦肌肤，可使面部油脂消除，保持肌肤幼嫩。除具有清热

多吃这五种食物让你想不瘦都难美食

减肥是在热门不过的一个话题了，爱美是天性，减肥是大事。很多女孩子为了保持一个美丽的身材，狠心不吃饭，来降低体重。然而这很容易出现反弹的情况，更会影响我们的身体健康。减肥一定要在健康的基础上减肥，现在都提倡健康减肥。减肥不一定非要拒食、少食，下边给大家推荐5种减肥食品，可以有效帮助大家保持美好身材!1

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