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 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘自《中国优生优育网》　

　　怀孕早期是胎儿容易发生意外的时期。在早孕期（指受孕后的头三个月，即12周之内），是胚胎形成的基础阶段，医学上叫做胚胎期。中国优生优育网的专家指出，由于胚胎刚刚形成，十分脆弱，任何不同程度的损害都有可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，是必须精心呵护的特殊时期。

　　心情愉快、思想放松。在怀孕早期，应该注意保持精神愉快，确保心情舒畅，尽可能避免一些烦恼与忧愁，避免生气与动怒；大量的医学研究资料证明，在孕期特别是孕早期，孕妇的精神状态对胚胎与胎儿均有一定的影响。

　　科学饮食，确保营养。早孕期有妊娠反应者，应采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡一些，不吃油腻和辛辣食物，饮食注意口味，确保孕期营养，确保胚胎正常发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。不能乱服止吐药物、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。没有把握的时候，要及时咨询优生优育专家。（中国优生优育网）

优生优育在受孕前的关键问题　　服避孕药者要间隔半年时间。避孕药为雌激素或孕激素所合成。这些性激素可干扰胎儿特别是性器官的正常发育。避孕药半衰期较长，排泄缓慢，服用一个月避孕药完全排出需要半年。为确保胎儿安全，一般应在停药的6-8个月后受孕为妥。而对于服用紧急避孕药物是被而受孕者，则不宜保留，防止出生畸形等异常胎儿。

　　饮酒者不宜马上生育。酒精是生殖细胞之大敌，已遭受酒精损害的卵细胞不会随酒精代谢物的消失而消失，可与精子结合而形成畸型胎儿。明智的选择是卵细胞完全被吸收或排除后，新的健康卵细胞� �熟，才考虑受孕。酒精代谢物一般在停饮后2-3天即可排尽,但一个卵细胞至少也要在体内停留14天以上。因此，酒后几天就受孕是错误的。而对于男性，酗酒一次,要间隔3个月之后方可生育，酒精对精子具有严重的伤害，精子的生长长数需要将近3个月的时间。

　　取出节育环不宜立即怀孕。避孕环取出后不宜立即受孕，需要子宫内膜在组织上和功能上完全恢复，即月经正常来潮2-3次之后再考虑为好。这时，作为异物刺激，避孕环带给子宫的损伤（如血液循环等）已不复存在，内膜恢复了孕育胎儿的能力，发生流产等危险使大大减少。

　　有重要疾病要间隔一定时间。疾病和药物均可对胎儿发生不利影响，所以患病期间忌受孕。以精神病为例，长时间服用阿米替林，多虑平，多眠灵等药物，这些药物半衰期长排泄缓慢，特别是在肾功能不良时更易蓄积于体内，通过胎盘危害胎儿。为求稳妥，至少也需停药一年以后，病症原则上相同，具体时间应请教医生。之外，使用抗病毒药物如利巴韦林等，需要间隔半年时间；服用肾上腺皮质激素、抗过敏的药物等,需要间隔1个月的时间方可受孕。

　　流产需要间隔的时间。流产作为一种人为的中止妊娠手段，无论是药物流产还是人工流产，均可干扰正常妊娠所带给母体的一系列生理变化，子宫等器官因突遭打击亦受到不同程度的损伤，机体需要时间重新予以调整，才能承担受孕的重任。这个时间至少需要一年，故流产后一年之内不宜怀孕。