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研究显示,金秋或初冬出生的孩子无论在智力还是体力上都比其他季节出生者更胜一筹。什么季节“造人”最好?许多人力荐秋天,理由是“
天气宜人适宜行房,瓜果飘香便于补充营养。”但专家指出,秋季并非
怀孕“造人”的最佳时机,但
分娩选在秋季却好处多多。专家建议,秋季
备孕和
临产的妈妈们要根据
体质注意调理,避免进补过度和不良情绪。秋季宜“备孕”而非“造人”“我和老公就是想要一个七月出生的
巨蟹座宝宝。推算了一下,最好在十月份受孕。”已婚三年的凌女士说,平时工作忙碌,行房质量低,一直没能如愿。今年国庆假期,她已打算和老公去海边度假,在放松
心情的同时,借机“造人”。记者获悉,像这样趁假期出游以提高受孕机会的人
不在少数。国外研究显示,秋天或初冬出生的孩子在智力和体力方面都比其他季节出生者更胜一筹,其中以10月~12月内出生者更为显着。“
不孕不育的病人在春天受孕成功的机会更高,”
广东省中医院
妇科主任
医师黎小斌说,“而秋天生仔更好养。”她指出,秋季临产不像夏天那样容易出汗,有利于避免
感冒,
产妇的
肠胃功能比夏天好很多。因上市瓜果多,
孕妇的营养补充比较充分,因此乳汁分泌较好。但是,冬天产子易得“
产后风”,春天的病毒多,都不宜分娩。补
叶酸是备孕第一要务备孕首先要补充营养。夫妻双方都应给自己“开小灶”加餐,计划怀孕时起至孕后3个月,多选择一些绿叶
蔬菜、
水果吃以补充
叶酸。女性进补可避免宝宝出现先
天性的
神经管畸形,而男性如果
叶酸水平过低,也可能导致
精子活力减弱,精液中
精子浓度下降。
饮食调理方面,秋季进补别过度。黎小斌建议,多吃雪
梨、
苹果、
葡萄等
水果,对于缓解“
秋燥”有一定作用。容易着凉、
疲劳、体虚的女性,白天不妨吃少量姜,促进肠胃蠕动。此时要少吃
火锅、过辣的食物。许多备孕女性常爱吃
红枣、
枸杞进行调理。黎小斌指出,吃太多红
枣、
枸杞会误事。因为
红枣偏温,通常煲汤或者煮
甜品一次放两三颗即可,不能一次吃十几个
也不要和枸杞、
黑豆一起吃,以免影响
大便,甚至
流鼻血。备孕和产后要严防“悲秋”专家建议,别给自己制定造人“任务”,而要放松身心,适当
运动,可以去氧气充足的地方
散步、
爬山,为怀孕提前储备体能。但最好不要在
旅行途中“造人”,以免
旅途奔波,孕后更加辛苦。还要注意的是,备孕的情绪调节也很重要,积极良好的情绪更容易怀孕,也更利于
胎教,因为孕妇怀孕时的不良情绪有可能导致宝宝出生后娇弱、爱生病。秋天是产子的最佳季节,但产妇闷在家里容易触景“悲秋”,加剧产后的情绪问题。黎小斌建议,家人要多关心产妇,注意力不能只集中在刚出生的宝宝身上,而忽略了妈妈。妈妈在产后要注意调节好情绪,可以上微博,宜关注好玩的博主和消息,对于针砭时弊、抱怨不平的沉重信息则尽量不接触。另外通过积极的色彩暗示把房间布置得充满
生气。(实习编辑:朱小丹)
备孕不同季节_备孕冬季备孕
备孕不同季节备孕冬季备孕1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、
备孕期准备怀孕_备孕期间男性要做哪些准备
2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现,女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前,就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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