分娩是难忘的时刻,盼望,
阵痛,
紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临。当
宝宝从妈妈的
肚子里来到世上,当人们把注意力都集中在
呱呱落地的
小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,她将要迎来的又是怎样的一天?分娩后的
产妇情况在刚分娩后的24小时,产妇的
体温会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,产妇的
体温大多会恢复到正常范围内。由于
子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇
脉搏略为缓慢,约每分钟60~70次;呼吸每分钟14~16次;
血压平稳,变化不大,如果是
妊娠高血压综合征患者
血压明显下降。分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入
骨盆腔内)。刚分娩后,产妇会因为
宫缩而引起下腹部阵发性
疼痛,这叫做“
产后宫缩痛”,一般在2~3天后会自然消失。注意事项好好休息:分娩之后看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常满足,紧接着由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时,你可闭目养神或打个盹儿,不要睡着了,因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理,
顺产的产妇还要吃点东西。产后首先要注意预防
产后出血,
胎儿娩出后,在24小时
内出血量达到或超过500毫升,称为
产后出血。其原因与
子宫收缩乏力,胎盘滞留或残留、
产道损伤等有关。一旦有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。分娩后半小时就可以让
婴儿吸吮
乳头,这样可尽早建立
催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于
子宫收缩。
哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1~3小时
哺乳一次,哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天,产妇身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位
喂奶。每次哺乳后应将
新生儿抱起轻拍几下,以防
回奶。调理
饮食,加强营养即使是平素
健康的
妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力,应及时调理饮食,加强营养,原则是选择富有营养、易消化的食物。一般产后第一天,要吃些稀的食物,以后便可吃普通饭,但要有丰富的营养,如肉、蛋、鱼和
豆腐之类。有汤
水的东西,象
鸡汤、
排骨汤,对下奶是有效的;但说鸡汤比
鸡肉还好,那就过分了。还要多吃新鲜
蔬菜和
水果,不仅增加
维生素的摄人,而且对防止
便秘也有帮助。总之要荤素搭配,开胃口,多样化。
贫血的产妇要多吃些
猪肝、
鸭血和
菠菜。
抽筋和
关节痛的产妇要继续服用
钙片。为了保证
泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流质或
点心一类的夜宵。对于生冷、
辛辣食品应暂时放在禁忌之列。适当
运动自然分娩的产妇6~12个小时就能起床做轻微活动,第二天可以在室内走动,做适宜的产后
保健操。产后第一天的
保健操可以包括以下几节:手指屈伸运动从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。两手展开、握起,展开,握起,反复进行。
深呼吸用鼻子缓缓地深吸一口气,再从口慢慢地吐出来。转肩运动臂屈,手指触肩,肘部向外侧翻转。返回后,再向相反方向转动。背、腕
伸展运动①两手在前,握住,向前水平伸展。②手仍向前伸展,背部用力后拽。两肘紧贴耳朵,两手掌压紧。坚持5秒,放松。③两手在前相握,手掌相外,同样向前伸展,握掌。坚持5秒,放松。脚部运动①脚掌相对,脚尖向内侧弯曲,再向外翻。②两脚并拢,脚尖前伸。紧绷大腿
肌肉,向后弯
脚踝。呼吸2次后,撤回用在脚上的力。③两脚并拢,右脚尖前伸,左脚踝后弯,左右交替。颈部运动仰卧,两手放于脑后,肩着地,只是颈部向前弯曲。复原,颈部向右转(肩着地),尤如向旁边看,然后向左转。注意建立良好的
环境从产房转至病房后,房间要注意卫生,室内温度适宜(一般
控制在18~20℃),空气新鲜,通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适,在房间内不要
吸烟。由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力,亲友最好不要在此时来探望。有
慢性病或
感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿,以免引起
交叉感染。注意个人卫生产后衣着应清洁、舒适,冷暖适宜,不能与气温相差太远。夏季注意凉爽,冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不
科学的。不分寒冬
腊月,还是炎热的酷暑,捂得严严的,穿得厚厚的,只露出手和脸,这样使汗液不能蒸发,影响体内散热。尤其在炎热的夏天,容易造成产后
中暑。产后一定要注意个人卫生,应该像平时一样
刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。产后第一天,产妇身体比较虚弱,不宜洗澡,可用温水擦浴。(实习编辑:朱
丹)
分娩_分娩前征兆
顺产分娩的注意事项在很多人印象中,顺产是产妇只要躺着,忍痛喊叫就好。但你要知道,这不是分娩的全过程,特别是顺产的妈妈,从发动到孩子出生通常会经历好几个小时甚至是十几个二十多个小时。只做好忍耐的心理准备还不够,还需要另外一些准备帮助妈妈们更顺利地渡过这段漫长而煎熬的时间。第一产程时,保持体力很重要第一
分娩:经阴道分娩和剖宫产分娩
分娩方式有两种:经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。一个健康的孕妇,如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中,孕妇业务各种不适宜分娩的合并症和并发症,及无医疗上剖宫产的手术指征,医生对会鼓励孕妇自然分娩。与阴道分娩相比,剖宫产具有以下一些不利:出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢,以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。
吃什么有助于分娩 分享分娩时与分娩后吃什么
吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么分娩后饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡,以补充水分,易消化为主。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小帖士:在分娩后的3~4天内,妈妈们不要急于进食炖汤类。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小米粥原料:小米45克,红糖适量。
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