打死不能生吃的4类菜,烫烫更健康
BY：Alysa 2024-07-16 04:05:53 52 ℃
马齿苋等野菜
芥菜类蔬菜
芥菜类蔬菜如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。
十字花科蔬菜
这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
含草酸较多的蔬菜
关于健康的小知识有哪些_几个健康误区介绍
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