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秋季来临温度降低,宝宝很容易患上疾病,流感,秋季腹泻等都是在秋季宝宝最容易得的病,那么在这个凉爽的多事之秋怎么护理宝宝强身健体,让宝宝提升自己的免疫力来对抗各种病毒的攻击呢,今天小编来给您开一个健康处方,希望能帮到您。
"立秋"后,孩子们该如何保健呢:
强化营养:秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态、食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,因此应给孩子加强营养,如让孩子多吃一些肉、蛋、奶等食品。同时,多吃一些富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,以提高身体的免疫力。
预防腹泻:入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,儿童是主要发病群体。因此,家长们一定要把好孩子的"入口关",注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。
冷水擦洗:这样可提高自身免疫力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。不过,需提醒家长的是,冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。
加强锻炼:在保证孩子们充足睡眠的同时,选择一个孩子们喜欢的运动项目,加强孩子们的身体锻炼,提高身体免疫力。
秋季怎样护理宝宝强身健体,以上是小编今天带来的处方,希望能给您带来帮助。孩子想要有一个健康的身体,爸爸妈妈们一定要从生活的小细节做起,强化营养,加强锻炼,养成好的生活,饮食习惯,这样才能提升身体的综合素质,让病毒不敢再找上门。
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