夏天宝宝食欲差学好5招改善胃口
BY：Pamela 2024-08-18 12:21:55 544 ℃
夏季作息时间改变，宝宝的生物钟也发生着改变，饮食也会受到一定的影响。晚上睡不好，白天没精神，是导致宝宝胃口不好的原因之一。此外，缺少水分，维生素和镁、钠等矿物质的流失，也会导致宝宝食欲不振。尤其是当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时，消化功能会下降。同时，夏季饮食宜清淡，而有的妈妈爱给孩子吃重口味或不健康的食物，同时不注意分量，导致宝宝饮食不规律，也容易造成食欲低下。
给食物做“造型”有助改善胃口
1、睡眠要充足
夏季昼长夜短，宝宝的作息也要跟着改变。要让宝宝养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。房间窗帘尽量选择双层遮光的，防止天亮时宝宝过早醒来。
2、餐前喝点热汤
就餐前，给宝宝来点西红柿汤、冬瓜汤等，增加体内盐分，同时补充水分和维生素，为宝宝开胃。汤不宜过油，也不宜给宝宝喝太多，以免影响吃主食的胃口。
3、多样化饮食
宝宝1岁以上，食材应多样化，肉类蔬菜类都要有，优先选择维生素和膳食纤维含量高的食物，饮食宜清淡；1岁以下，如可吃辅食，应选择易消化的蔬菜、鱼、蛋、豆制品等；如准备断奶，应尽量等到秋季再断。
4、不强迫宝宝吃饭
宝宝没食欲的时候，妈妈千万不要强迫宝宝吃饭，更不要呵责宝宝。在一个紧张有压力的环境下，宝宝即便吃进去了，也容易造成积食。营造一个放松的环境，让宝宝心情愉悦，食欲自然会相应提高。
5、改变食物的“造型”
宝宝不爱吃绿色的蔬菜，可将蔬菜包进饺子里；宝宝不爱白色的饺子，可用胡萝卜汁等将面粉染色；宝宝不爱吃单一的形状的食物，可将面食做成小动物形状。妈妈们可多动脑子，以宝宝喜爱为前提来准备食物。
相信通过阅读本文，您对如何改善宝宝的胃口有了一定的了解，所以家长在护理小宝宝的时候，一定要注意宝宝的营养均衡，才能更有利于宝宝的健康成长。
宝宝食欲不振，夏天增加宝宝食欲的方法，怎样增加宝宝食欲，宝宝食欲不振的6个真实原因
另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。2.宝宝的食欲并不稳定宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。
宝宝食欲不振嗜睡是怎么回事，宝宝食欲不振该怎么解决，如何提升宝宝的食欲问题，宝宝食欲不振的直接原因是什么
而且还要定期更换宝宝的食谱，做到饮食的多样化。另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。2、宝宝的食欲并不稳定宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。
宝宝食欲不振多与三原因有关宝宝食欲不振是何原因怎样才可增加宝宝食欲
一、宝宝食欲不振是何原因①.疾病因素许多疾病通常会先表现出或伴有食欲的减退。孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。出现食欲不振时，应该先观察下孩子的精神状态，以及其他
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