很多人平时因为不良的生活习惯、感冒、饮食不规律、病毒感染等原因,从而导致急性肠胃炎,急性肠胃的症状通常为腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状,严重时还会出现脱水、昏迷等情况,因此急性肠胃炎需要引起我们的重视,那么得了急性肠胃炎,我们应该及时就医,在饮食上需要格外注意,接下来我们就来看看急性肠胃炎吃什么好?
我们分为三个阶段来讲吃什么对急性肠胃炎好,分别是急性肠胃炎初期、急性肠胃炎好转期、急性肠胃炎恢复期。
1. 急性肠胃炎初期
应酌情禁食或给予流食,食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6~7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。早餐可以吃点米汤、稀藕粉,杏仁霜;午餐可以吃点烂米粥、蒸蛋羹。
![<a href='/shicai/1253' target=_blank>小米</a>1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/04/34f61827556b3815c22449575422169e.jpg)
2.急性肠胃炎好转期
可改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5~7餐,开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有:可选的食物有:脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等,副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。另外,牛奶中含有较多地脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动地作用,可加重肠道负担,对病情不利。
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3.急性肠胃炎恢复期
病情进一步好转,可逐渐过渡到软食。由于胃肠道尤其是肠道病理生理地改变,此时肠道对食物急性肠胃炎虽然是急症,却是需要日常慢慢调养才能全部治愈。在经过用药,卧床休息得到好转之后,使急性肠胃炎地急性症状消失,但并不意味消化道功能已经完全恢复正常,还要从饮食等多方面进行调理,把肠胃“养"到健康状态!
总而言之,急性肠胃炎不是什么疑难杂症,合理健康的饮食有利于急性肠胃炎的恢复,如果在日常生活中,为了更哈德恢复,可以按照文中所提到的方法在饮食上做出合理的调整。
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