急性肠胃炎吃什么好

很多人平时因为不良的生活习惯、感冒、饮食不规律、病毒感染等原因，从而导致急性肠胃炎，急性肠胃的症状通常为腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状，严重时还会出现脱水、昏迷等情况，因此急性肠胃炎需要引起我们的重视，那么得了急性肠胃炎，我们应该及时就医，在饮食上需要格外注意，接下来我们就来看看急性肠胃炎吃什么好？

我们分为三个阶段来讲吃什么对急性肠胃炎好，分别是急性肠胃炎初期、急性肠胃炎好转期、急性肠胃炎恢复期。

1. 急性肠胃炎初期

应酌情禁食或给予流食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。早餐可以吃点米汤、稀藕粉，杏仁霜；午餐可以吃点烂米粥、蒸蛋羹。

2.急性肠胃炎好转期

可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。另外，牛奶中含有较多地脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动地作用，可加重肠道负担，对病情不利。

3.急性肠胃炎恢复期

病情进一步好转，可逐渐过渡到软食。由于胃肠道尤其是肠道病理生理地改变，此时肠道对食物急性肠胃炎虽然是急症，却是需要日常慢慢调养才能全部治愈。在经过用药，卧床休息得到好转之后，使急性肠胃炎地急性症状消失，但并不意味消化道功能已经完全恢复正常，还要从饮食等多方面进行调理，把肠胃“养"到健康状态!

总而言之，急性肠胃炎不是什么疑难杂症，合理健康的饮食有利于急性肠胃炎的恢复，如果在日常生活中，为了更哈德恢复，可以按照文中所提到的方法在饮食上做出合理的调整。