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助产汤——
足月后再喝在
中医看来,
孕妇身体虚弱正气不足,或产时用力过度,耗气伤力,或
临产时
胎膜早破,
水干液竭,都可能造成
孕妇分娩困难。另外,临产时过于
紧张,或产前过度安逸,以致气
血不畅通,或孕妇感受寒邪,寒
凝血滞,气机不利,也可能影响
分娩。因此,避免或消除以上因素可以减少发生分娩困难。
白莲须煲
鸡蛋将10克
白莲须和一个连壳的
鸡蛋一起煲15分钟,取出鸡蛋去壳后,放回锅中再煲15分钟。不用放糖,煲至一碗水即可。妊娠37
周后饮用,一周饮用不可超过两次,其中的白莲须有清心通肾、固精气、
补血止血之效,故对助产有一定作用。
糯米阿胶粥
阿胶30克,
糯米60克,
红糖适量。将阿胶捣碎,糯米煮成稀粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,再加入适量
红糖,一边煮一边搅匀,再稍煮2~3分钟,每日2次,早晚服用。此粥能
滋阴补虚、
养血益气,对
面色苍白、少寐(睡得少)、
心悸、
舌质淡、苔薄白的孕妇,尤为适合。注意:以上两方,最好在足月后才用。产后祛淤——吃颗生化丸孕妇产后,阴道开始排出
恶露。为了帮助
恶露排出,祛除宫内
淤血,促进
子宫复原,可以适量地使用一些
食疗方。白
木耳煲
瘦肉汤白
木耳、
生姜各15克。新鲜猪
瘦肉100克,一起熬汤。分娩后一周内喝两次即可。其中的白木耳能
活血去淤,通畅血脉。孕妇产后喝,有助于祛淤。但要注意,这个汤不能过多、过频饮用,否则可能造成破血、出血。其实,对于刚分娩的
产妇,我们更常用的是
生化汤(
当归15克,
川芎、
炮姜、炙
甘草各6克,
桃仁10克,水煎内服,连服3天)。此
药方既能活血祛淤,又能养血、温经、止痛,促进子宫复原,攻补兼施。现在很多年轻人不会煎药,或者觉得
煎中药麻烦,可以到药店购买
中成药&ld
quo;生化丸”,产妇每次吃1丸,每日2次,连服2天即可。
产妇分娩后的食疗
产妇经历了分娩这一紧张。痛苦,消耗体力的过程,身体非常虚弱。产后第2~3天,乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌充足,光靠产后食疗并不够,而要从孕期就注意营养摄入,使营养储备充分。分娩后,营养对于产妇来说更为重要,需要量也较孕期为高,但不宜过
分娩前后的4款食疗方
助产汤足月后再喝在中医看来,孕妇身体虚弱正气不足,或产时用力过度,耗气伤力,或临产时胎膜早破,水干液竭,都可能造成孕妇分娩困难。另外,临产时过于紧张,或产前过度安逸,以致气血不畅通,或孕妇感受寒邪,寒凝血滞,气机不利,也可能影响分娩。因此,避免或消除以上因素可以减少发生分
分娩前后的4款食疗小方
助产汤——足月后再喝在中医看来,孕妇身体虚弱正气不足,或产时用力过度,耗气伤力,或临产时胎膜早破,水干液竭,都可能造成孕妇分娩困难。另外,临产时过于紧张,或产前过度安逸,以致气血不畅通,或孕妇感受寒邪,寒凝血滞,气机不利,也可能影响分娩。
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