夏季防暑养生喝7种饮料,清凉一夏非难事盛夏
BY：Edie 2024-08-15 23:29:32 1736 ℃
在夏季有些地区的温度可以高达近40摄氏度，所以知道一些夏季防暑小常识就很有必要。盛夏酷暑，阳光猛烈，遍地流火。面对如此高温天气，我们喝些什么好呢?
西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。
食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。
椰汁银耳羹：银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
荷叶凉茶：取鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
夏季防暑养生喝7种饮料,清凉一夏非难事盛夏
在夏季有些地区的温度可以高达近40摄氏度，所以知道一些夏季防暑小常识就很有必要。盛夏酷暑，阳光猛烈，遍地流火。面对如此高温天气，我们喝些什么好呢?西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。椰汁银耳羹：银
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