白领便秘怎么办 盐水加蜂蜜可帮忙
BY：Elizabeth 2024-07-22 20:28:58 2 ℃
上火便秘、消化不良、皮肤干燥……节后综合征搅得很多人不得安宁。但也无须觉得束手无策，中医“早喝盐水晚喝蜜”的养生哲学此时就能帮上大忙，按部就班地照做几天，没准就能收获一个健康的身体。
中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，之所以最好要在晨起后喝上一杯盐水，是因为据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，也就是说有清热、凉血、解毒、养肾的作用，因此，起床后空腹喝一杯淡盐水，就可以解当日的“第一遍毒”，降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能，且对上火、咽喉肿痛者也特别有益。而晚上喝水，最好选择蜂蜜，其有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解毒的作用，除了可以帮助消化外，还能帮助睡眠，一举两得。每天睡觉之前舀一勺蜂蜜，用温开水调服。
不过，杨力也提醒，遵循此养生原则时要注意：由于盐中含有大量的钠，高血压等心脑血管病人以及肾脏功能不好者应慎喝;一般人100毫升水中食盐含量也不要超过0.9克，以免加重肾脏和心脏负担。而有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜，由于其中含糖量较高，容易引起多尿，糖尿病患者更是不宜。
便秘吃什么蜂蜜好,蜂蜜治疗便秘食疗方
适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。1岁以上的小儿若患了便秘，可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水，能收到良好的通便效果。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
吃什么蜂蜜可以治疗便秘 传授治疗便秘的蜂蜜疗方
吃什么蜂蜜可以治疗便秘，传授治疗便秘的蜂蜜疗方疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。吃什么蜂蜜可以治疗便秘，传授治疗便秘的蜂蜜疗方疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。
蜂蜜能治便秘吗,治疗便秘的食疗小偏方
便秘是生活中很常见的一种现象，它对健康影响很大，尤其是对于女性，不只易引起一些肛肠疾病，而且还会对皮肤造成不利影响，可引起色斑的形成，因此对于便秘要注意及时改善。那么蜂蜜能不能治便秘呢?有哪些治疗便秘的食疗小偏方?下面让我们一起来了解一下。
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