月子禁忌是谁说产后不能喝茶的？
BY：Tani 2024-07-18 11:19:59 538 ℃
产后其实不太建议妈咪们饮茶，因为茶水中含有咖啡因，会影响哺乳，不过偶尔喝些淡茶也不错，这个时候就以绿茶为首选了，其实除了纯冲泡的绿茶，还可以加一些其他食材来调味，我们一起来看看绿茶有哪些巧喝法吧。
绿茶的喝法有很多种类
绿茶+薏苡芢粉
做法：
将绿茶放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），用热开水冲泡即可。
营养小贴士：
养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
绿茶+大黄
材料：
绿茶1公克，大黄半钱。
做法：
用沸腾开水冲泡即可饮用。
营养小贴士：
可治、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
绿茶+山楂
材料：
做法：
将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
营养小贴士：
绿茶+荷叶
材料：
做法：
用沸水冲泡，即可当饮料喝。
营养小贴士：
对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实症的疗效很佳喔。
除了绿茶，也有靓妈们选择用香草来作为产后瘦身的利器哦。泡制方法是将适量的香草与清水一起煮5分钟左右，等水沸腾。再放置约10-15分钟，接着使用过滤器过滤出茶叶，即可饮用。如果不喝绿茶的妈咪，也可以尝试香草茶呀，一样那么清新。
绿茶的功效可大啦，不用说哺乳妈妈，我们普通人群饮用，对身体的作用也是很大的哦，最重要的是还能防癌。
产后为何不宜喝茶
产妇经分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收
产后肚子大怎么减肥_产后喝茶可以减肚子吗
早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。
剖腹产后如何瘦肚子剖腹产后喝茶可以瘦小肚子吗
一、剖腹产之后如何瘦肚子缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹
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