孕前饮食应适量食用动物内脏

孕前饮食应适量食用动物内脏

上海读者李女士：我刚怀孕，有点贫血。复旦大学营养师、世界卫生组织上海妇幼健康教育基地营养师李惠答：怀孕前三个月，吃猪肝要适量。猪肝确实营养很丰富，也是补铁的好食材，但是，怀孕初期并不适宜。一方面，中医认为，猪肝有活血作用。因此，怀孕3个月内，猪肝摄入过多，可能会增加流产风险。另一方面，猪肝还含有特别丰富的维生素A,如果孕妇摄入太多容易对胎儿不利。研究发现，大量吃猪肝，会造成维生素A摄入过量，尤其是每天摄入量超过15000国际单位，会显着增加胎儿致畸率。不过，也不要过于担心。

孕前饮食孕前禁食食物排行榜

如果您正准备想要一个小宝宝，那么就要注意下面的孕期饮食禁忌了，少吃以下这13种食物和用药。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标识上有孕妇禁服字样的药物。

孕前饮食：孕前禁止吃的食物

怀孕前的饮食是每个未准妈妈都要注意的，不仅要注意营养的补充，还要特别注意远离一些不应该吃的食物，那么，有哪些食物是怀孕前禁止食用的呢?在此，亲亲宝贝小编就列举出怀孕前禁忌吃的食物列表，分享如下，以供大家参考：

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