吃什么才可以加强胎儿骨骼发育？（下）
BY：Tina 2024-11-05 05:42:32 762 ℃
怀孕期间，孕妇可以食什么进补，以补充大量需要的钙质？不会吧，鲜奶煮鸡蛋也有效用？
鲜奶煮鸡蛋
原料：
制作：
先将鲜奶加热，加入白砂糖拌匀至糖溶解；鸡蛋打入碗里，搅拌均匀后慢慢加入鲜奶，轻轻拌匀；将鲜奶鸡蛋液放入加盖碗内，急火蒸8分钟即可取出食用。
营养小秘密：
此道菜肴其中富含的钙、磷不仅可以促进胎宝贝的骨骼发育，而且磷还能促进大脑发育。
吃什么才可以加强胎儿骨骼发育？（下）
制作：
先将鱼除去内脏、洗净，放在碗里，加当归及盐、料酒、姜片等，上锅蒸熟即成。
营养小秘密：
此道菜肴具有养血益气、强筋壮骨的作用，因富含大量的钙、磷，对于胎宝贝的骨骼发育有利，还能清热明目。
小编点评：怀孕期间，为保护腹中宝贝，准妈妈会变得小心翼翼，可能会以为普通的食材对孕妇作用不大，谁知道普通的鲜奶煮鸡蛋和当归鲈鱼也可以带来大量所需营养。
钙，胎儿骨骼发育“密码”
钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕4-6个月每日
孕4月胎儿骨骼发育迅速
胎宝宝骨骼发育迅速这个月里，胎宝宝与母体连接的脐带已经成形，他在妈妈的子宫里安全地住下来了，到这个月末，他的身长能达到16厘米。还可以轻轻地打嗝，我们就看看他每周的变化吧。准妈妈最享受的日子俗话说“瞒三不瞒四”，在第四个月，你很难藏起你的圆肚子了！你原来合体的衣服都变得紧绷绷的，从外表看上去你
孕4月：胎儿骨骼发育迅速
胎宝宝骨骼发育迅速这个月里，胎宝宝与母体连接的脐带已经成形，他在妈妈的子宫里安全地住下来了，到这个月末，他的身长能达到16厘米。还可以轻轻地打嗝，我们就看看他每周的变化吧。准妈妈最享受的日子俗话说“瞒三不瞒四”，在第四个月，你很难藏起你的圆肚子了！你原来合体的衣服都变得紧绷绷的，从外表看上去你也更加
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