十种健康食物防病抗癌吃出好身体
BY：Farrah 2024-07-20 02:12:29 158 ℃
一、绿茶绿茶能防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。另外，用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙，还能预防心脏病。
二、三文鱼三文鱼含有omega-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞，也可预防脑部老化，例如老人痴呆症。此外，它还有降低胆固醇的作用。
三、菠菜菠菜中含有大量的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病。而且菠菜热量低，能起到保护视力的良好作用。
四、西兰花西兰花中含有丰富的胡萝卜素及维他命c。可减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。
五、蒜头蒜头可防治心脏病，降低胆固醇。
六、红酒红酒含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇，减少血管硬化。喝小量对心脏有益。
七、西红柿西红柿含有具抗氧化功能的红西红柿素，可防治前列腺癌。防治与消化系统有关的癌症。西红柿有丰富维他命c。
八、果仁果仁含有丰富的维他命e，不仅可以降低胆固醇，还可以预防癌症。除此之外，它好含有甘油三酸酯，可预防心脏病。
两款抗癌健康饮品,最佳健康选择
现在各种癌症正在影响着我们的生活与工作。而如何能够有效预防癌症是很多朋友关心的话题。限制摄入酒精性饮料，已成为社会的共识。此外，不要大量喝含糖饮料，多余的能量会导致肥胖，而肥胖会造成代谢紊乱，增加患癌症风险。下面就来看看都有哪些健康的饮品能
抗癌水果大全,这些水果助你健康抗癌
一、抗癌水果有哪几款1、草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。草莓所含营养非常丰
西兰花防癌抗癌吃出健康
西兰花是我们平时常见的一种食物，它的好处可有很多，可以有防癌的作用。绿色花椰菜也就是我们常吃的西兰花，它属广效性的辅助防癌食物，所含的辅助抗癌成分在菜花类蔬菜中可是名列前茅，同时含有丰富的各式维生素及纤维质，因而被视为重要的超级食物之一。
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