苦瓜好处多消暑两吃
BY：Thirza 2024-08-16 01:40:04 1745 ℃
红枣苦瓜
做法
1、苦瓜整条放入沸水中稍微煮烫一下，取出后对剖。
2、油1大匙入锅，放入苦瓜加入调料、黄耆、红枣。
3、加入水，水需盖过材料，慢煮至有香味即可。
营养提示
苦瓜有降火明目、解毒美颜的功效，配以黄耆、红枣的甘甜组合，让您食用后会有种神清气爽、苦尽甘来的感觉，实在是消夏的佳肴。
双瓜炖鸡
调料酒1小匙，水6杯。
做法
1、苦瓜块放入沸水中稍微煮烫一下，取出。
3、慢慢炖煮，煮到鸡腿入味，即是一道风味绝佳的料理。
营养提示
苦瓜除有降火、解毒的功效之外，还对高血压、中暑、糖尿病、因内热产生的眼球红肿有帮助。烹煮过的苦瓜，苦味大为降低，搭配上腌渍过的冬瓜作为提味，可谓甘醇味美，实属上佳的消暑汤品。
苦瓜虽“苦”不能消暑夏季消暑吃什么
很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦”不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。苦瓜虽“苦”不能消暑对于我们的舌头而言，苦味并不是一种友善的味道，“苦”通常意味着有毒或者对机体有害的强
夏季消暑吃什么,苦瓜虽苦不能消暑
炎热的夏季，我们要做好消暑的工作，如果调养不当，那么会出现上火，中暑等情况。那么我们吃什么能消暑呢?一般时候吃点苦味的食物能起到很好去火的功效。那么吃苦瓜能消暑么?夏季吃什么能消暑呢?苦瓜虽“苦”不能消暑对于我们的舌头而言，苦味并不是一种友
冬瓜苦瓜脊骨汤：清热消暑，利暑去湿
原料脊骨汤750克，冬瓜500克，苦瓜300克，蜜枣15克，食盐适量。制作过程猪脊骨斩件，洗净，飞水。冬瓜、苦瓜洗净，切成大块；蜜枣洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有清热消暑、利暑去湿、通便利水、生津除烦之功效；适宜口渴心烦、汗多尿少、食欲不振、胸闷胀满者饮用。
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