本草养生食疗时刻陪伴我们的生活
BY：Giacinta 2024-07-20 01:19:13 789 ℃
女性朋友经常用红糖姜汤来缓解经痛，还有，高血糖，高血压的朋友会经常饮用玉米须泡的茶；
皮肤上的痘痘，色斑可以用珍珠粉做面膜，焕肤消炎的功效可以说立竿见影；
红花、牛膝，杜仲等活血通络，强壮筋骨的药材在被煎煮饮用后，药渣不要扔掉，用来泡脚，可以缓解疲劳，畅通血脉、强身抗寒；
“四物汤”更是作为补血补气、滋养保键、安全美味的民间验方，大大的有名，已经被我们喝了上千年啦
虽说食疗养生，祛病方便又有效，但食用起来也要小心谨慎，要选对本草、合理搭配才行，因为，药材与药材，药材与食材，食材与疾病之间存在着搭配禁忌，一旦选错药材或食材，就可能加重病情。中药材，普通食物的安全性，天然性、副作用低等等特性都是相对而言的，大家一要在科学的方法理论指导下，科学烹制、科学服用。
女人食疗养生，女性怎样用食物养生，8款简单的女人补血食疗方，女性食疗养生食谱
一、女性食疗养生的食谱1.核桃松仁粟米羹做法：非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。功效：美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分
养生食疗,,养生食疗的精华
食疗养生文化源远流长，食疗养生是一种长远的养生行为。食疗养生是一种健康的健体之道。食疗养生和药膳的原理“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。
中医怎样食疗养生,中医养生食疗食谱
鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。
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