红豆龟苓膏——清热去暑养颜
BY：An 2024-07-16 07:47:00 933 ℃
夏季炎热，我们要想办法让自己减少中暑的情况，也要适当的吃一些清凉解暑的食物哦。夏季选择食物的时候要注意，不要吃太多冰冷的食物哦，夏季不妨选择龟苓膏吧，可以美容去暑哦，一起来看红豆龟苓膏的做法。
红豆龟苓膏的做法
1、红豆用清水浸泡10小时,淘洗干净后放入压力锅,假如2倍的的清水:大火煮至上汽,转小火煮10分钟后关火.
2、等压力锅自然放气后开盖,滤去汤汁后趁热放入蜜红糖拌匀:冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏:
3、将龟苓粉用温水化开,做成龟苓膏:做好的龟苓膏切成小块放入盛器,舀一大勺蜜红豆,倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可.
在家中自制这道美味的夏季饮品,既清热祛暑又可以作为甜品来享用,推荐给朋友和家人都是非常好的居家饮品,让大家过上一个甜蜜的夏天.龟苓膏是历史悠久的传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药材.它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药材精制而成.其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热祛湿,旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补阳,养颜提神等功效.所以说它是不错的防暑降温的好选择哦，不仅可以润肠通便，而且还可以有降温降温的作用，对于夏季来说是不错的滋补品哦，不仅可以滋阴补阳，而且还可以有利于吸收和消化，是不错的清热去火的好选择。
上面介绍了红豆龟苓膏的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥，夏季清热去暑养颜首选。对身体健康起到了很不错的作用。
红豆龟苓膏——清热去暑养颜
夏季选择食物的时候要注意，不要吃太多冰冷的食物哦，夏季不妨选择龟苓膏吧，可以美容去暑哦，一起来看红豆龟苓膏的做法。上面介绍了红豆龟苓膏的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥，夏季清热去暑养颜首选。
夏天凉品绿豆龟苓膏
5、再倒入开水，搅匀成汤状6、将空锅置于火上，小火，一手持漏筛，另一只手用勺子舀出搅好的汤，通过漏筛倒入空锅7、中火，煮开后倒入容器中，晾至凉后即成膏状8、将龟苓膏倒扣出来切成小块。再放入保鲜盒中，倒入蜂蜜，盖上盖后放入冰箱冷藏室浸泡两小时以上9、食用时取出一些，把光滑的面向上，摆入杯或碗中。放上少
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绿豆龟苓膏怎么做才好吃?其实绿豆龟苓膏的做法非常简单，并不一定要看绿豆龟苓膏做法的视频菜才能学会，跟着绿豆龟苓膏的做法一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。制作材料菜系：时尚饮品做法：浸泡
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