女人情绪起伏过大易患乳腺增生
BY：Anne 2024-07-17 01:15:11 1032 ℃
都市女性面临生活和工作的双重压力，难免情绪有波动。但据研究发现，遇事情绪波动越大的女性，得乳腺增生的几率会高出很多。所以遇事稍冷静，让你远离疾病困扰，享受健康，享受生活。
乳腺疾病的发生跟女性内分泌息息相关，而女性内分泌和情绪心态也有紧密的联系。女性如果长期置身压力之下，心情郁闷，内分泌便容易失调，不仅患乳腺疾病的风险增加，生殖系统疾病同样如此。这是因为坏情绪导致丘脑-垂体-卵巢功能的紊乱，令雌激素偏高而黄体酮不足，导致乳房结构紊乱而产生乳腺增生。
乳腺增生实际是乳腺小叶增生，再具体一些就是指乳腺上皮和纤维组织增生。乳腺增生通过触摸乳房可摸到肿块，同时伴随乳房胀痛或触痛，疼痛呈现周期性，多在月经前后出现。乳腺增生的癌变几率不大，但是女性仍需高度重视。
多次流产的妇女患乳腺增生的机会也大。女性怀孕6周以上后，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，这本来是为怀孕后乳房产乳做准备的。人流后，增生的乳腺组织缺少激素刺激应该是逐渐萎缩，但如果人流次数多了，乳腺组织则变得难以萎缩，不能恢复原状从而形成乳腺增生。
另外，绝经女性相对较少机会患乳腺增生。这是由于绝经以后整体内分泌水平下降，雌激素最先开始减少。没了雌激素的刺激，乳腺增生就少了。所以绝经妇女摸到乳房有肿块的话，应先考虑乳房肿瘤，尽快去医院检查。
女性想要预防乳腺增生的话，除了控制情绪、努力保持乐观心态外，还可以从饮食下手。能够有效预防乳腺增生的食物非海带莫属了。海带含碘量最高，能够使卵泡黄体化，降低体内雌激素水平，消除乳腺增生隐患。并且海带容易消化吸收，因此女性不妨适当吃海带。
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一、乳腺增生怎么办呢1、睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。2、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监
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4、少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。
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还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起，乳房红肿灼热痛者。乳腺小叶增生是女性乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变，主要是乳腺成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，有时增生腺管扩张成囊性故又称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
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