老人夏季多吃瓜果比较好
BY：Olga 2024-07-20 19:22:50 1573 ℃
老人夏季多吃瓜果比较好？老人夏季可吃些西瓜，黄瓜，冬瓜之类的瓜果，既防暑降温又极具保健功效，好处多多。
西瓜为瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
黄瓜是瓜炎营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸者，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
冬瓜富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅者，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭煮汤饮，能消暑开胃。
老人养生夏季喝鸭汤最养人夏
夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤:马蹄水鸭汤：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片,把鸭放入锅内，放入马蹄和调料，
老人夏季容易患多种疾病,老人应该如何安全度夏
高温模式让很多老人直喊吃不消。在目前的医院里，呼吸内科、内分泌科、心内科和神经内科住满了人，绝大部分是老年人。住院治疗胃肠疾病患者中，70岁以上的老年患者占了一半多，心血管疾病老年患者占了八成。持续高温使人体出汗增多，血液浓度增高，容易引起血管堵塞。而老年人由于血管普遍硬化，血管壁弹性弱、代谢差，自
夏季老年人易中暑,老人怎样防中暑
老年人的体质相比较年轻人来说较弱，那么自然而然的相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。一旦中暑，会对老年人的体质产生很大的危害，所以一定要提前预防中暑，下面我们就总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。65岁以上的老人特别容易受到炎热天气
Hash：a8a7fbf88965d0d0ee3690ca9031348052097983
【声明】本文由用户Olga发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。