![](/uploads/images/nologo/1189133.jpg)
通过节食减肥的朋友们很多都知道,几天不进食小腹就不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,下面教你三道减肥消脂汤,让小腹乖乖归位不出轨。好好学习吧。
三款简单减肥消脂汤轻松瘦小腹:
瘦小腹鱼汤
材料:1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法:1、鲫鱼用油先煎过;
2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
用法:此汤可当中晚餐食用。
功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
美味消脂汤
材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
做法:1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱
注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!
顺气减肥汤
材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹
做法:1、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净
2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
看完三款简单美味的消脂汤,是不是口水直流呢?您只需要学习下怎么做,不用节食照样可以拥有紧致美丽的小腹。
三款中药减肥配方轻松消脂减肥针灸减肥
生活中减肥方法是有很多的,其中中药减肥越来越受到大家的欢迎,那么什么样的中药减肥才是适合自己的呢?相信不少人都会有这样的疑问,下面给大家介绍几种减肥方法,让大家可以找到适合自己的减肥方法。中药材:山楂、陈皮、茯苓、薏仁、山药人群:脾胃虚寒、
3款DIY减肥茶,帮你消脂减肥
减肥瘦身永远是我们最喜欢讨论的一个话题,我们都希望自己再瘦一些。减肥的方法有很多,但是并非所有的方法都适合,你要选择一种适合自己的方法,这样才能顺利的瘦下来。下面我们就为大家介绍3款DIY茶饮,帮你消脂减肥!快速减肥茶配方如果你平时就有着喝
吃梨减肥法,助你消脂减肥水果
除了吃香蕉有利于减肥,流行于大众人群之中,吃梨也可以让迅速减掉多余的脂肪,更可以让你享受更多的美味,相信民间的一些土法子也可以帮助到您!1、梨子拌芹菜材料:梨两个,西芹200克,番茄一个1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟2
Hash:afd3255a99355ff07f418eb24705f899c575b2b6
标签:
减肥
消脂
【声明】本文由用户Valora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。