短时间过急饮水易引起水中毒
BY：Nimat 2024-07-20 02:16:34 1093 ℃
白开水是我们的重要日常饮品之一，也是我们养生健体的重要方式。但是，喝水也是这有很多学问的。不正确的饮用方式甚至还可能引发多种疾病。以下还有几点喝水的方法，对我们日常养生非常有益。
★早起一杯水：
清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动，防止便秘。更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽。★餐前宜空腹饮水：
早、中、晚三餐之前约一个小时，应该喝点水。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2～3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右就能补充到全身组织细胞，供应身体对水的需要，因此，饭前补充水分很重要。★不要等到口渴才喝水：
感到口渴时，表明体内水分已失去平衡，细胞已处于轻度脱水状态。如果到口渴时才去饮水的话，犹如土地龟裂时才去给庄稼浇水，为时已晚。应该养成良好的饮水习惯，经常饮水，让人体水分常处在良性状态。★不要短时间内过量过急饮水：
饮水和吃饭一样，要细品慢咽，喝得太急、太多，反而会增加心脏、肾脏的负担，打乱人体正常的生理调节能力;而且一口气喝大量的水，还容易引起水中毒，可得千万注意!★睡前一小时少量喝水：
人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失水分及盐分，这时身体又无法补充水分，这就是起床后会觉得口干的原因。如果你每天早晨起来都感觉口比较干的话，不妨在临睡前一小时少量喝点水，或者喝点牛奶。也可以在床头放一杯水，半夜渴了就随时喝点。其实，只有遵循科学的食用方式就可以轻松收水的功效。
水中毒_水中毒是怎么回事
什么是水中毒“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。水中毒是在病理或人为的条件下，水在体内储存过多，水与电解质比
什么是水中毒_水中毒了需要就医吗
一、水中毒的病因是什么1.抗利尿激素(ADH)泌过多可见于恐惧、失血、休克、急性感染(如肺炎、中毒性痢疾等)、应用止痛剂(如*、哌替啶)，或疼痛、手术等应激刺激。手术后ADH分泌增多的时间通常持续12～36小时，或更长。在此情况下过多输入葡萄糖等不含电解质的溶液，就容易发生水中毒。此外甲
水中毒的临床症状_治疗水中毒的办法
一、水中毒的临床症状有哪些水中毒是生活中常见的疾病之一，由于人身体会缺少水，很多人都会盲目的喝水，对喝水没有一个量，时间久了就会形成水中毒，因此，每天喝多少水，都是有一定要求的。那么水中毒后有哪些症状呢？下面为您详细的介绍一下。正常人水的平衡主要由抗利尿激素和肾脏的排水功能调节。当机体失
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