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又到了吃海鲜的季节,大快朵颐一番之后,再来点清凉可口的水果,是许多人的选择。可也有很多人抱怨,吃完海鲜吃水果,非常容易拉肚子,这又是怎么回事呢?
中医认为,海鲜和水果都属“寒凉性”食物,且海鲜中的蛋白质不易消化吸收,同食可能引起胃部不适、胀气。
另外,海鲜富含蛋白和钙,不宜和含有鞣酸的水果,如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因为鞣酸遇到蛋白质即沉淀凝固,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易导致消化不良,出现呕吐、腹泻。
那么,吃海鲜后过多久才能吃水果呢?答案是2小时后。因为食物在胃内排空时间约2―3小时。肠胃不好的人,最好别吃寒凉性水果,如:西瓜、梨子等,可选苹果、香蕉等性平的水果。
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明
拉肚子吃什么水果,拉肚子的原因
病程少于2个月者为急性腹泻。慢性腹泻4周内的复发性腹泻。它属于平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。勿盲目吃药和肠道感染造成的急性腹泻不同,普通的腹泻属于人体正常的生理反应,并不需要吃抗生素类药物,人体本身就可自行调节好。
拉肚子怎么办?拉肚子应该吃什么水果
拉肚子应该吃什么水果拉肚子是一种常见疾病,一旦拉肚子就会引起维生素流失,而且会丢失大量水分和营养物质。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。腹泻腹痛患者最宜食用。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
吃什么会拉肚子,拉肚子有何原因,拉肚子的食疗方法,拉肚子宜吃什么水果
2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。
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