男人患上抑郁症都有哪些预兆男性养生保健

我们都知道，抑郁症对人们的影响很大，抑郁症属于一种心理疾病。据了解，很多男人都有抑郁症的倾向，男人应该及时发现，那么男人抑郁症的会有哪些表现呢?

男人不能忽视抑郁症的前提表现：

【发火】一般来说，抑郁症患者往往情绪低落，自卑自责，认为自己对不起家人，拖累了家庭。但有些男性抑郁症患者却表现为话多，容易激惹，行为激越，爱发脾气，一点儿小事就会引发无名怒火，等。这些抑郁症患者经常会伴有言语攻击或暴力行为，而且越抑郁越激烈，对他人有一定的伤害性。另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替他们承担。对许多男人来说，发火是对内心痛苦的掩饰，表达了想控制而又不能控制的愿望。美国心理学家认为，发火是男人哭泣的方式。

【冒险】抑郁症患者往往情绪低落，话少懒动，言语动作明显减少，但有些男性抑郁症患者却喜欢冒险，做一些平时不会做的事情，诸如超速驾车，故意违反法纪，做不必要的冒险，等。通过这些行为来缓解内心的抑郁，而非像一般抑郁症那样只知道自己“咽苦水”。

【酗酒】美国科学家以数百个有酗酒或抑郁症病史的家庭为对象进行实验，发现男性抑郁症患者比女性更愿意通过酒精来“消愁”，而且这些人的基因中存在一种对酒精和抑郁症较为敏感的染色体。带有这种敏感染色体的人，酗酒的几率和罹患抑郁的几率一样高，而且其中有不少抑郁症患者喜欢“借酒消愁”，使抑郁症和酗酒之间形成恶性循环。一方面患抑郁症的人有可能存在酗酒的问题，而另一方面酗酒的人更容易产生抑郁症，同时酒精还会降低治疗抑郁症药物的疗效，并可能引起病情的进一步恶化。

【阳痿】抑郁症早期即可出现性功能减退，主要表现为性欲降低，男人可能出现阳痿。在出现阳痿症状之后，由于自卑和来自社会、家庭以及自己的精神压力，有可能进一步加重性功能障碍。阳痿是男性抑郁症的早期生物学症状之一。

【狂妄】美国心理学会曾指出，与女性抑郁症患者相比，男性抑郁症除了存在失眠、体重下降、情绪低落等共同症状之外，还有人前狂妄不已，人后偷偷哭泣的独特特点。他们不像女患者那样对自我过度怀疑，他们更喜欢欺侮、吓唬和把过错归在他们周围人身上。这种现象在学历高、有相当身份地位的成功人士，特别是高级管理和行政工作人员中较为常见。

【吸烟】美国疾病控制和预防中心的一项调查资料显示，20岁以上抑郁症患者中大约有43%吸烟，抑郁症表现越严重，烟民比例越高;相较于非抑郁症烟民，抑郁症烟民烟瘾更大，更可能起床5分钟内抽烟，且每日抽烟不止一包，戒烟成功的几率更低。心理学家分析认为，这可能是由于香烟能起到一定的镇定或放松作用，抑郁症烟民可能借吸烟实现自我控制。

由于男性抑郁症这些独特的表现，一些心理学家呼吁重新界定抑郁的症状，制定一个专门针对男人的抑郁症状表，比如狂妄与虚张声势、一个人独处时又容易哭泣;超速驾车，冒不必要的险;面对爱人时，一点小事就引发无名怒火;等，都应该是男性抑郁的特有表现。当你或者你的男性家人出现上述另类表现时，要警惕抑郁症在作祟，及时到专科医院寻求专业帮助，以免贻误病情。