产后新妈妈患上风湿的中医机理解析

新妈妈月子里的中医药膳

月子里的中医药膳红烧海参：一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于爱出虚汗的人。当归瘦肉汤：当归三到五钱，用水煮，取去当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助益。花生猪蹄汤：花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米六两、猪蹄两只，用水、酒、姜、盐

新妈妈产后腰痛的中医食疗方

产后腰痛3大证型1、淤血留滞型：由于产后恶露排出不畅，淤血阻碍气血流通而引起腰痛。腰痛特点：痛处固定，胀痛或像针刺一样痛，活动后稍缓，或伴随下腹疼痛。舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。2、寒湿痹阻型：产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力

产后新妈妈DIY中医药膳减肥餐

一、莲子百合汤原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，葱姜、食盐、料酒、味精适量。做法：（1）把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉块。（2）将莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内，加入适量的水，再加入葱、姜、食盐、料酒等调味品

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